Hello các chị em, cuối tuần trước Mai có đi Ninh Bình chơi nhưng không may là trời mưa to suốt nguyên ngày lại còn phải trải qua 2 chuyến xe khách "bão táp" (đi xe khách sợ dã man huhu, toàn kiểu nhồi nhồi xong bị phi từ xe này sang xe khác), hôm ấy Mai makeup từ 6h sáng tới tận 8h tối mới về đến nhà, suốt cả ngày Mai đều thường xuyên theo dõi lớp makeup xem sao thì thực sự là nó còn nguyên vẹn đến 95%. Có được sự nguyên vẹn này một phần nhờ các sản phẩm mình sử dụng nhưng cũng là nhờ tips mà học hỏi được từ 1 makeup artist người Hàn, các bạn có thể áp dụng tips này với các sản phẩm nền cushion khác, không nhất thiết phải là sản phẩm y như mình nhé!

Trong post này thì mình sẽ share luôn các sản phẩm mình đang sử dụng, tuy làm ngành beauty tiếp xúc với những món đồ lung linh, đẹp đẽ rất nhiều nhưng tính mình nếu đang thích cái gì thì chỉ dùng cái đấy suốt một thời gian dài cho đến khi có cái mới làm mình thích hơn =)) 

Skincare trước makeup:
- Rửa mặt bằng Cetaphil Gentle Skin Cleanser (mình đang viết 1 bài update các sản phẩm làm sạch mình dùng rồi, sẽ post lên sớm để các bạn tham khảo nhé)
- Dùng 1 pump OHUI Cell Power No.1 vỗ vào da ngay 3s sau khi rửa mặt và thấm khô xong để kích hoạt năng lượng cho da, tăng cường khả năng thẩm thấu dưỡng chất ở các bước sau. Sản phẩm này còn được gọi là nước sinh thể có cấu tạo tương tự với làn da giúp bổ sung những thành phần cốt lõi bị mất đi, chăm sóc từng vết xước nhỏ trên da. Đây cũng là sản phẩm Mai rất yêu thích gần đây, kể từ ngày thường xuyên sử dụng, Mai thấy da Mai căng hơn và khỏe hơn rất nhiều. 
- Dùng 3 giọt dầu dưỡng Argan Oil của Kiara Phytoceticals
- Dùng kem chống nắng The Body Shop Skin Defense Multi-Protection Essence SPF50/PA++++ : Đây là loại KCN mình yêu nhất từ trước đến giờ, thề là yêu nhất vì nó cực kỳ loãng như essence dưỡng da vậy, thấm nhanh, không bết dính, vón cục, không trắng, trời ơi thích lắm, mỗi tội là hao nhanh với hơi đắt thôi T.T

Makeup:

- Mọi người có thể thấy ngạc nhiên vì Mai không dùng kem lót ở đây, bởi vì Mai từng nói rất nhiều về việc dùng kem lót để giữ lớp nền lâu trôi và da được bảo vệ tốt hơn. Cái này thực chất vẫn đúng nhưng vì bản thân dầu dưỡng Argan Oil và KCN của The Body Shop ở trên đã như 1 lớp lót, và mình cũng đã test thử nhiều lần và nhận thấy không có kem lót nền vẫn bám tốt được vậy là mình linh hoạt skip thôi. Tuy nhiên da ai đang có nhiều vấn đề về sắc tố hay mụn, lỗ chân lông to, nhiều dầu thì mình khuyên vẫn nên xài kem lót để đánh nền đẹp hơn.

- Dùng che khuyết điểm: Dạo này mình còn thích apply concealer trước khi đánh cushion nữa chứ, mình cảm thấy như thế này thì lúc sau mình kiểm soát được lượng nền mình đánh tốt hơn nhiều. Chấm concealer vào quầng mắt, khóe mũi, khóe môi, vết thâm, mụn liti xong dùng puff tán là cực chuẩn. Hiện tại mình thích nhất là Cover Perfection Tip Concealer của the SAEM (Hàn Quốc), mình xài tông 1,5 nhé, cái này thực sự là perfect thật. Em trợ lí của mình mua tặng và bảo chị dùng thử đi, mình thề mình thích nó hơn concealer của MAC Mineralize 600k hôm trước mình mua 1000 lần, cái concealer của MAC mình dùng thấy bết lắm, lại còn khô nhanh quá, che phủ cũng thường, hay do mình apply ngu nhỉ :-s Cái conealer của the SAEM này có dạng liquid nhưng không quá loãng, apply lên da và tán ra thấy rất mỏng, độ che phủ khủng. Lúc nào đang ở nhà cần phi ra đường nhanh mình dùng nó xong apply phần phủ là xong luôn. Đã thế lại còn rẻ, chỉ tầm 120k/cái, mình phải mua vài cái nữa dùng dần mới được.

- Nền: OHUI CC Ultimate Cover Cushion - thực ra sau lớp concealer trên mình thấy cũng khá OK về độ che phủ rồi nhưng vì muốn makeup lâu trôi và perfect nên mình xài thêm cushion. Mình đã xài cái này hơn 1 tháng nay rồi nên mình hiểu về nó rất rõ, bản thân nó che phủ tốt, đánh lên trông tự nhiên và có lớp finish dewy nhìn da căng mọng. Mình chỉ cần apply 1 lớp siêu mỏng thôi. Puff của em cushion này cũng là một điểm cộng vì độ đàn hồi rất tốt và không bị hút nhiều sản phẩm vào, do đó một lõi cushion dùng liên tục cũng phải 2 tháng mới hết. 

- Tips giữ nền lâu trôi hơn là ở đây: Sau khi apply cushion, hãy lấy vài giọt tinh chất dưỡng (tốt nhất nên dùng cùng hãng với nền) nhỏ vào phần khay đựng puff của cushion, ở đây mình dùng luôn cái Cell Power No.1 như trên, sau đó dùng puff cushion chấm nhẹ nhẹ và apply lên vùng trung tâm của da mặt (hoặc cả mặt thì tùy). Lưu ý chỉ nên xài essence loãng thôi chứ apply mấy cái dày lên có khi nó trôi hết nền đó :)) Sau đó lại apply cushion lên phát nữa, mỏng nhẹ thôi nhé! Những tinh chất dưỡng thế này giúp tăng thêm độ bóng khỏe cho da đồng thời giữ cushion lại trên da lâu trôi hơn, không làm da bị dày như việc bạn đánh quá nhiều lớp.

- Cuối cùng là phủ nhẹ với phấn bột, mình vẫn xài Lancôme Teint Miracle Compact Powder Foundation yêu thích của mình cùng cọ Powder Brush của Real Techniques. Cái này là powder foundation nghĩa là nền dạng bột, các bạn có thể dùng làm nền luôn bằng cách dùng mút ẩm tán trực tiếp lên da mặt, cách dùng này sẽ thích hợp với những bạn da dầu vì hạt phấn sẽ hút dầu tốt hơn và cho lớp nền lì. Ngoài ra thì vẫn luôn có thể sử dụng như phấn bột, phẩy nhẹ nhàng là "khóa" đươc tất thảy các bước ở trên và ready cho cả một ngày trời rồi.

Hy vọng những tips này có ích cho các bạn nhé!

Read more…

Xin chào các bạn!

Mình rất hay nhắc đến việc nên xông mặt ít nhất 1 lần/tuần để giúp lỗ chân lông được giãn nở, làm sạch sâu hơn đồng thời giúp thải bớt độc tố trên da để da trông căng mịn, hồng hào hơn. Thực sự thì mình không phải là người chăm chỉ làm mấy thứ DIY đâu nên việc xông mặt với mình cũng bữa đực bữa cái lắm. Đợt nào mà phải makeup nhiều thì mình sẽ chăm hơn còn đâu thì thích thì xông, chắc mình phải mua cái máy xông mặt luôn cho tiện chứ đi rửa lá trà, thái gừng rồi đun sôi ngại lắm. Sau đây mình sẽ chia sẻ với mọi người cách mình xông mặt nhé!

:- Thứ tự của xông mặt trong routine làm sạch : Tẩy trang - SRM - tẩy da chết cơ học (nếu có) - xông mặt - đắp mặt nạ (khuyên các bạn nên xài mặt nạ đất sét, bùn, than hoạt tính có chức năng làm sạch sâu). Nếu sử dụng mặt nạ tẩy da chết 2in1 thì nên xông trước xong mời dùng nhé!  

- Chuẩn bị nước xông : Trên mạng có rất nhiều công thức khác nhau nói chung đều đơn giản với các nguyên liệu dễ tìm. Mình hay dùng nhất là lá trà xanh (chè tươi), gừng, chanh, thỉnh thoảng cho thêm sả nếu có sẵn (như đang luộc ốc =))). Lá trà xanh rửa sạch vò nát để ra tinh dầu, gừng đập dập, chanh thái lát mỏng (có thể cho chanh vào cuối cùng khi nước đã sôi). Nước cho vừa phải ngập các nguyên liệu rồi đun sôi.
- Bắt đầu xông : Mờ từ từ vung nồi nước và bắt đầu đưa mặt lại gần, tránh đưa mặt quá gần hoặc quá đột ngột dễ bị bỏng nhé. Sau khi làm quen với hơi nóng rồi có thể trùm 1 miếng vải lên để hơi nóng không bị nguội nhanh. Mình thường xông trong 7-8 phút, bật 2 bài hát lên nghe là xong :))
- Trong quá trình xông chú ý ở nơi an toàn một mình, tránh người khác hoặc trẻ con đùa nghịch khiến bạn bị giật mình sẽ rất nguy hiểm như bị bỏng chẳng hạn.
- Sau khi xông mặt xong nếu không đắp mặt nạ thì có thể chà đá hoặc nước đá lạnh để sốc nhiệt, da lúc này căng bóng, lỗ chân lông se khít. Mình khuyên là nếu làm cách này thì nên chọn ngày off-skincare nghĩa là ngày tối giản hóa skincare routine, cho da nghỉ ngơi 1 hôm trong tuần, nên áp dụng với những bạn thường xuyên trang điểm và có skincare nâng cao nhé! Cái này không có bắt buộc gì hết!

- Lấy mụn sau khi xông mặt : Sau khi xông thì các LCL đang giãn nở, nang lông mềm hơn là lúc rất thích hợp để lấy mụn. Mình sử dụng que lấy mụn mua ở The Body Shop, các bạn có thể xem nhé. Cái này lấy mụn rất dễ và không đau. Trước và sau khi lấy mụn mình đều vệ sinh dụng cụ cũng như vùng da lấy mụn bằng Tea Tree Oil cũng của TBS.

Read more…

Xin chào các bạn!

Hôm trước thì mình có chia sẻ với các bạn về các sản phẩm makeup yêu thích giá bình dân mà mình thường sử dụng cho mùa hè để tạo look cực kỳ đơn giản rồi, nếu các bạn chưa xem bài đó thì có thể xem tại đây nhé! Mùa hè nắng nóng nên mình cũng ít ra đường nhưng mà nếu đã ra đường thì lúc nào cũng cần chăm chút đến vẻ bề ngoài bởi vì quan điểm của mình thứ nhất đẹp là để tôn trọng bản thân và những người đối diện; thứ hai là đẹp sẽ làm mình tự tin hơn bởi vì khi bước chân ra đường bạn không biết trước được mình sẽ gặp những cơ hội gì, biết đâu là đối tác, biết đâu là người thương trong tương lai nên lúc nào cũng cần trong trạng thái sẵn sàng :)) Phần lớn trong các ngày hè, mình makeup rất đơn giản với lớp nền cushion nhưng cũng có những hôm mình cần lộng lẫy hơn, cầu kỳ hơn cho nên cushion lúc này không phải sự lựa chọn lí tưởng của mình nữa! Trong bài viết hôm nay, mình sẽ giới thiệu với các bạn các sản phẩm makeup mình sử dụng để tạo ra glamorous look có tí trau chuốt và cầu kỳ hơn nhé! 

1. Kem lót Shu Uemura POREraser CC UV under base mousse SPF 35 PA+++ (Beige)

Muốn tạo một lớp nền đẹp thì nhất định phải có một lớp lót đẹp, đây là một điều hiển nhiên nhất là khi bạn muốn có một lớp nền flawless và lâu trôi trong nhiều giờ liền. Rất nhiều bạn ngại makeup mùa hè vì sợ bí da, nặng mặt cũng như đổ dầu, vì vậy mà các bạn bỏ qua một bước làm đẹp tuyệt vời của phụ nữ, đừng sợ bởi vì chỉ là bạn chưa tìm được sản phẩm phù hợp thôi ý mà! Một sản phẩm kem lót tuyệt vời mà mình muốn recommend cho các bạn chính là POREraser CC dạng bọt trứ danh của Shu Uemura. Mình đọc và nghe rất nhiều người khen sản phẩm này rồi, từ những người bình thường đến các blogger hay makeup artist chuyên nghiệp nhưng phải đến khi tự sử dụng thì mình mới thấy được sự tuyệt vời của nó. Kết cấu dạng bọt mịn, khi apply lên da thấy nhẹ và ráo bề mặt cực nhanh. Mình quan sát thấy lỗ chân lông mờ đi rõ rệt đúng như cái tên. Vì đây là CC nên em ấy còn có chức năng điều chỉnh sắc tố da nữa, mỗi màu ứng với một loại sắc tố da khác nhau như :

- Pink chứa sắc tố hồng giúp cân bằng da nhiều sắc tố vàng, da trông sẽ hồng hào, tràn đầy sức sống.

- Ivory chứa sắc tố vàng sáng giúp cân bằng màu xanh trên da, thích hợp với làn da xanh xao.

- Beige tự nhiên nhất, thích hợp với da không đều màu

- Deep Beige dành cho những cô gái thích da nâu

Giá tham khảo : 1,060,000 VND / 50mL tại các showroom Shu Uemura Việt Nam  

Với làn da của mình thì mình xài màu Beige là hợp nhất, nó tiệp với da mình và giúp da trông đều màu hơn. Khi tán thì không phải là dùng tay hay dùng cọ mà chính là dùng miếng mút Pentagon được thiết kế đặc biệt của Shu tán thì mới cho hiệu quả xuất sắc. Miếng mút này hình ngũ giác với các góc nhọn nên dễ dàng tán sản phẩm trong các khóe, góc trên mặt, đặc biệt nó còn có một mặt chổi lông ngắn siêu mịn giúp khuyếch tán lớp lót tự nhiên vô cùng. Hai tuần trước mình nổi những 8 cái mụn liền (đã xử lí hết, mình sẽ chia sẻ với các bạn sau nhé), nhìn hết hồn, đã thế lại đang cần xinh đẹp để tiếp cận với một đối tượng ở phòng tập Yoga mà đi tập thì bình thường mình không có makeup, thế là mình quyết định sẽ xài em CC bọt này của Shu vì nó rất nhẹ mặt và tự nhiên, che phủ cũng vừa phải, đúng kiểu "mặc dù hơi nhiều mụn nhưng tôi vẫn đẹp cực kỳ tự nhiên" =))))

=> Chốt lại thì đây là một loại kem lót rất thích hợp cho mùa hè, hiệu chỉnh sắc tố da, kết cấu nhẹ, cho bề mặt da khô ráo, kiềm dầu nhẹ, che phủ vừa phải. Nếu da bạn nào mà đẹp sẵn rồi thì chỉ cần dùng em ấy thôi cũng OK. Em này còn có cả chỉ số chống nắng nữa. Mật mí với các bạn là trong tuần này mình sẽ làm giveaway em bé này để tặng các bạn nhớ :*

2. Kem nền MAKE UP FOR EVER Ultra HD Invisible Cover Stick Foundation (màu 125 = Y315)

Năm ngoái mình đã sử dụng và dành nhiều lời khen cho MUFE Ultra HD Foundation dạng lỏng bởi kết cấu quá mỏng, che phủ lại tốt, lên hình lúc nào cũng lung thị linh. MUFE là hãng makeup chuyên nghiệp được các makeup artist rất ưa chuộng, họ cũng luôn thay đổi công thức sản phẩm cho phù hợp với xu hướng hiện đại và không làm mất đi chất lượng trong từng sản phẩm. Kem nền Ultra HD ra đời để tương thích với sự phát triển của công nghệ hình ảnh 4K, độ phân giải siêu lớn, nhìn kỹ cả lỗ chân lông. Mình đã có kem nền Ultra HD dạng thỏi này từ tháng 3 nhưng mãi không dùng vì vẫn thích nền dạng lỏng và cushion cho đến một hôm mình quyết định lôi thử ra xem sao thì trời ơi, mình phải rú lên là quá thích nó. Với nền dạng lỏng thì mình luôn phải lấy ra tay trước rồi mới chấm lên da và dùng mút hoặc cọ tán nhưng với nền dạng thỏi đặc thì mình chỉ cần quẹt vào đường trên da rồi dùng mút (mình dùng luôn mút tán CC của Shu ở trên) tán nhẹ là đều cả mặt. Tuy là dạng thỏi nhưng kết cấu kem vẫn mịn, không làm da bị khô mốc mà lại cho bề mặt ráo chứ không bóng như dạng lỏng. Mình thấy độ che phủ của dạng thỏi còn tốt hơn dạng lỏng chút đỉnh cơ, với chỗ nào có khuyết điểm như mụn, vết thâm thì chỉ cần dùng cọ đầu nhỏ chấm foundation rồi đè lên xíu là được. Dạo này quay video hay đi chụp hình mình toàn ưu tiên dung em nền này thôi đó! 

Giá tham khảo : 1,150,000 VND tại các showroom MUFE Việt Nam

3. Che khuyết điểm MAKE UP FOR EVER Ultra HD Invisible Cover Concealer (màu Y31)

Cá nhân mình thấy em này che tốt quầng thâm mắt, nốt đỏ, mụn sưng nhưng với những nốt thâm mụn sậm màu lại chưa thực sự hiệu quả lắm, tuy nhiên hiện tại mình vẫn đang sử dụng em ấy hàng ngày. Điểm mình thích ở loại concealer này là kết cấu rất loãng, mịn, dù có apply nhiều thì cũng không bị dày mặt. Tuy nhiên có khá nhiều loại CKĐ drugstore giá rẻ chỉ bằng 1/4 mà che phủ cũng ngang ngửa hoặc tốt hơn nhiều :D

Giá tham khảo : 820,000 VND / 15mL tại các showroom MUFE Việt Nam

4. Phấn phủ Lancôme Teint Miracle Compact Powder Foundation SPF 20 PA+++ (màu PO-01)
Đúng như cái tên "Miracle", sản phẩm này thực sự là một điều kỳ diệu. Thường thì mọi người cũng ngại dùng phấn phủ vì sợ nhìn cakey, nặng mặt đúng không? Nhưng tin mình đi, nếu bạn xài thử loại phấn này của Lancôme, bạn cũng sẽ xiêu lòng như mình. Phấn phủ có tác dụng khóa lại toàn bộ lớp makeup, giúp lớp makeup bền màu, lâu trôi hơn bên cạnh đó nó cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác động môi trường nữa. Thật ra bản thân sản phẩm này của Lancôme vốn là Powder Foundation - nền dạng bột có thể apply lên da ngay sau kem lót bằng cách dùng mút ẩm lấy phấn và tán, cách này sẽ cực kỳ hợp với các bạn da dầu bởi phấn dạng bột hút dầu rất tốt đó! Tuy nhiên thì bản thân mình thường sử dụng sản phẩm này như một loại phấn phủ bởi vì da mình không nhiều dầu, hơn nữa mình vốn thích các loại foundation có kết cấu mịn hơn. Sau lớp nền thì mình sử dụng cọ đầu to đế phủ powder lên toàn bộ khuôn mặt, kết quả cho lớp makeup cực kỳ flawless và vẫn tự nhiên chứ không phải kiểu dày một mặt. 

Giá tham khảo : 1,450,000 VND tại các showroom Lancôme Việt Nam

Cô Mai trên phố | Photo : Long Hoàng

5. Màu má  & tạo khối Tarte

Màu má là bất li thân của mình khi makeup vì đôi gò má ửng màu xinh xinh giúp các nét trên khuôn mặt cũng nổi bật & đa chiều hơn. Mình khá thường xuyên dùng màu má Amazed của Tarte trong bảng này (bảng nhỏ này đi kèm với 1 palette lớn mình mua đợt cuối năm ngoái trên Sephora). Đây là má màu hồng cam rất xinh tươi, chất phấn bám tốt, độ đậm đặc sắc tố cao. Gam màu này cũng hợp với hầu hết mọi màu son mình hay sử dụng nữa!

Khi makeup đơn giản thì mình hầu như chẳng bao giờ tạo khối mặc dù mặt mình tròn nhưng khi đã makeup cầu kỳ và muốn trông sanh chảnh hơn thì tạo khối là bước đặc biệt quan trọng. Ai nắm vững kỹ năng tạo khối là hoàn toàn có thể biến mình thành một gương mặt khác luôn, nhắc đến đây mình lại buồn cười trên FB dạo này hay chế ảnh phim "The Conjuring 2: thành "The Contouring", thấy con ma cũng chỉ là khuôn mặt tạo khối (hóa trang) kỹ càng nên cũng giảm hẳn độ nguy hiểm =)))) Màu mình dùng để tạo khối là Social Butterfly của Tarte luôn, màu này rất hợp với da mình, đánh khối ở xương hàm giúp mặt mình trông gọn hơn rõ ràng. Mình hay sử dụng chổi có vát chéo để đánh khối sau khi hoàn thành các bước nền.

6. Highlight The Balm Mary-Lou Highligher
Muốn lồng lộn và bắt sáng mọi khung hình thì nhất định là phải dùng highlighter nhé các cô gái, cái này chắc mình cũng không cần nói nhiều nữa. Highlight nghĩa là làm nổi những vùng "lồi" ra trên gương mặt như trán, dưới xương chân mày, sống mũi, 2 bên má, cằm bằng phấn có nhũ giúp "tập trung ánh sáng tại các điểm đó. Nếu đã tạo khối thì nhất định phải có tối - sáng thì mới đẹp được rồi. Mình thì vẫn sử dụng highlightre Mary-Lou của The Balm nhiều nhất. Bảng palette này mình được chị Ly Pretty.Much và chị Phượng tặng nhân dịp sinh nhật năm ngoái đó, dùng mãi chẳng bao giờ hết hehe. 

Giá tham khảo : 800,000 VND tại Pretty.Much's Corner

8. Bảng màu mắt Tarte hoặc Anastasia Beverly Hills Self Made Eye Shadow Palatte
Bảng màu mắt này tập hợp đầy đủ những gam màu yêu thích của mình trong mùa hè, phấn không bị rụng bột mà rất bám, màu lên chuẩn sắc, dễ tán. Các sản phẩm phấn mắt có HSD rất lâu nên các cô gái cứ yên tâm sử dụng nhé!

Giá tham khảo : $35 (chưa thuế) trên Sephora, nếu xách tay về VN giá tầm 900-950k

9. Kẻ mắt Shu Uemura Calligraph:Ink Eye Liner


10. Mascara : L'Oreal Paris False Lash SuperStar Mascara
Cây mascara có 2 đầu, 1 đầu là lớp primer lót giúp mi trông dài hơn, đầu còn lại là mực để chuốt với đầu chổi cong ôm sát hàng mi. Mình rất thích cây mascara này vì nó giúp mi nhìn tơi, dài, tự nhiên nhưng cũng không kém phần lồng lộn. Nếu các bạn thích thì có thể chải vài lớp hoặc mix vài loại mascara với nhau để trông như  mi giả nhé!

11. Son môi : TOM FORD Lip Color (màu 15-Wild Ginger) 

Makeup look sử dụng tất cả các sản phẩm mình liệt kê ở trên 

(trừ kẻ mắt trong hình này mình không dùng)

Các bạn không thấy mình nói tới lông mày đúng không bởi vì lông mày của mình đã làm điêu khắc rồi nên mình rất sung sướng không cần mất thời gian, công sức tỉa tót cho cái bước siêu khó này nữa. Thỉnh thoảng nếu muốn nhìn đậm hơn chút thì mình dùng chì mày L'Oreal Paris Brow Artist hoặc NYX Tint Brow Mascara là đủ rồi. 

Trên đây là các sản phẩm makeup mình hay sử dụng trong mùa hè này để tạo những makeup look đòi hỏi sự kỹ càng và chỉn chu hơn, thường là đi event, quay video hay chụp hình. Mình cũng không phải cô gái quá đam mê makeup như nhiều bạn blogger/vlogger khác nên các bạn cũng sẽ không tìm thấy nhiều bài/video về makeup của mình, tuy nhiên nếu mình tìm được những sản phẩm hay ho thì chắc chắn vẫn sẽ review để cảm bạn tham khảo rồi! 

Chúc các bạn một mùa hè thật xinh nhé!

Read more…

Love Your Age - Một chút chia sẻ về chống lão hóa

Hôm nay mình có tham dự event Love Your Age của Lancôme ở TTP với chị Emi Hạnh Dung (Happy Skin), chị Hoàng Anh - brand marker của Lancôme và chị Dương Trương Thiên Lý. Suốt buổi nghe chia sẻ của các chị mình được truyền cảm hứng rất nhiều và ngay tại lúc đó mình đã nghĩ về nhà mình sẽ viết một post chung về chống lão hóa cho da. Mặc dù Lancôme hôm nay không hề báo trước cho mình là mình phải chia sẻ điều gì nhưng khi chị Emi mời mình nói thì mình vẫn hồn nhiên nói về những gì mình biết và Lancôme cũng không nhờ mình viết bài sau sự kiện nhưng mình vẫn muốn chia sẻ một cách tổng quát về chống lão hóa cho các bạn đọc của Mailovesbeauty. 

Không biết các bạn quan tâm đến khái niệm "chống lão hóa" từ năm bao nhiêu tuổi hay là hiện tại các bạn đã quan sát được những dấu hiệu lão hóa gì trên da các bạn rồi nhưng mình thì đã quan tâm đến "công việc" này từ năm 20,21 tuổi. Mẹ mình nói sau 25 mới cần quan tâm đến chống lão hóa nhưng mình nghĩ rằng con số 25 này chỉ áp dụng với thời các mẹ thôi chứ ở thời đại này, dùng đồ công nghệ bao nhiêu tiếng đồng hồ một ngày, môi trường ô nhiễm, sinh hoạt đảo lộn, stress các kiểu mà không có ý thức chăm sóc, bảo vệ da thì 25 lão luôn chứ còn "chống" gì nữa. Đã gọi là "chống" thì phải thực hiện công tác này ngay từ khi nó chưa bắt đầu hoặc chỉ mới ở cấp độ siêu nhẹ. Có lẽ sẽ không có một con số cụ thể nào cả bởi vì với mỗi người, mỗi làn da, mỗi hoàn cảnh, mỗi cách chăm sóc sẽ có những thời điểm nhận ra mình cần chuẩn bị công tác chống lão hóa rồi! Nghe có vẻ khó và phức tạp nhưng thật ra nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ!   

1. Tích cực ăn uống những thực phẩm có tính chống oxy hóa
Cái này đơn giản, Google là ra cả đống thông tin. Người Mỹ có câu "You are what you eat" nghĩa là những gì mình ăn vào sẽ là mình. Nếu bạn ăn uống sạch sẽ, lành mạnh thì cơ thể bạn cũng vậy còn nếu không sẽ ngược lại. Bạn đã gặp ai suốt ngày ăn fastfood, đồ chiên rán, lười ăn rau xanh, trái cây mà da lại đẹp hơn người bình thường có chệ độ ăn lành mạnh chưa? Mẹ mình là người chuẩn bị đồ ăn cho cả gia đình và mẹ mình luôn để cả nhà ăn uống một cách cân bằng. Không bữa nào mà gia đình mình chỉ toàn ăn thịt cả, luôn luôn có rau xanh và nếu bữa này ăn hơi nhiều đạm thì các bữa sau phải điều tiết lại. Gia đình mình cũng hạn chế uống nước ngọt (như mình là không bao giờ vì mình rất ghét), các thực phẩm nhiều đường, chất béo... Nhờ việc này mà cả gia đình mình 4 người không có ai quá gầy hay quá béo và làn da thì tương ứng với tuổi thật. 

Những món đồ uống mà mình và mẹ mình uống hàng ngày (bên cạnh nước lọc) gồm :

- Mật ong (sau khi ngủ dậy)

- Trà xanh

- Nước đỗ đen

=> Cũng nhờ mấy thứ này mà da dẻ hồng hào hơn, sáng màu hơn, cơ thể mình sức đề kháng cũng tốt hơn *trộm vía* Mình hầu như không bào giờ bị ốm vặt, nếu có bị ốm thì hồi phục cũng rất nhanh, điều đó chứng tỏ mình có một cơ thể khỏe mạnh! *trộm vía again*

Về list thực phẩm các bạn có thể tham khảo tại : http://afamily.vn/suc-khoe/danh-sach-cac-chat-chong-oxy-hoa-va-thuc-pham-chua-chung-2014030312421294.chn

2. Tập thể dục thể thao

Tuổi tác càng tăng thì xương cốt cũng kém đi vậy nên khi còn trẻ hãy tích cực tập luyện, nếu không đam mê mãnh liệt với môn thể thao nào thì ít ra cũng phải đi bộ, chạy bộ, nói chung phải vận động nhiều. Trong lúc tập thể dục thể thao, mồ hôi tiết ra khiến da đào thải bớt độc tố, giúp da và cơ thể khỏe hơn, hồng hào hơn. Bạn thử để ý những người tròng ngành thể dục thể thao mà xem, nhìn xem phần lớn họ đều trẻ hơn tuổi thật khá nhiều! Cả nhà mình đều động viên nhau phải rèn luyện, hồi trước mình lười lắm, bố mẹ mình kêu suốt đến lúc bắt đầu đi tập ở fitness center thì mình mới chăm hơn và vì tốn tiền mua thẻ rồi nên phải tập cho đều. Từ lúc tập chăm chỉ là lúc mình thấy cơ thể mình dẻo dai hơn, tâm trí mình minh mẫn, tích cực và tập trung hơn còn da thì dĩ nhiên cũng đẹp hơn lúc mình lười tập rồi. Hiện tại thì mình chỉ có tập Yoga 6 ngày/tuần thôi. 

3. Sống tích cực

Những người tích cực, hay cười, có vẻ mặt tươi tắn thường trẻ lâu hơn những người hay moody, hay cáu gắt... Mình cũng là người tính cách hơi thất thường tuy nhiên mình cũng đang khắc phục bằng cách sống tích cực hơn mỗi ngày. Mỗi ngày mình đều cố gắng nghĩ đến những điều vui dù là nhỏ nhất và tập cả cách cười thật tươi nữa. Sống tích cực, thẳng thắn, không dối trá, không ganh ghét tị nạnh, sống một cách nhẹ nhàng, bình yên thì đương nhiên cũng là một liệu pháp chống lão hóa hữu hiệu rồi!

4. Chăm sóc da 

- Làm sạch : Luôn tẩy trang, dùng SRM mỗi ngày. Không trang điểm cùng cần tẩy trang vì kem chống nắng là bắt buộc nếu muốn có làn da trẻ lâu. Nên nhớ tia UV chính là nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu. Ngoài ra cần tẩy da chết cơ học 1 lần/tuần, xông mặt 1-2 lần/tuần và đắp mặt nạ nữa. Da có sạch thì mới hấp thụ được dưỡng chất khác.

- Dưỡng ẩm : Các cô gái dưới 22 tuổi chưa dùng serum cũng không sao nhưng hãy chắc chắn là mình có một lọ dưỡng ẩm tốt. Từ năm 19 tuổi mình đã bắt đầu bôi Night Cream và mình lựa chọn Vitamin E Night Cream của The Body Shop. Vit E là một chất chống oxy hóa nhẹ rất tốt cho làn da. Từ 22 tuổi trở lên cũng là lúc có điều kiện hơn đầu tư cho mỹ phẩm thì các bạn có thể dùng thêm serum và dầu dưỡng. Mình có một tình yêu lớn với dầu dưỡng da và thực sự dầu dưỡng cực kỳ tuyệt vời. Mỗi loại dầu nền phù hợp với một loại da hoặc tình trạng da khác nhau nhưng nhìn chung thì dầu nào thì cũng giúp da ẩm mượt hơn, căng bóng hơn, khỏe hơn và cũng có chức năng chống lão hóa nữa! Trên 25 thì nhất định nên đủ cả serum và oil rồi cứ thế tiến đến các độ tuổi sau không cần lo lắng nhiều!

-  Chống nắng : Bước siêu quan trọng mà nhiều người hay mặc định chỉ cần dùng trong mùa hè. Không đâu, KCN là cần được dùng quanh năm, như mình ở nhà mình cũng dùng cho da mặt. Bạn ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại, gần cửa sổ... thì bạn đều tiếp xúc phải với những tia này và chúng tác động làm da bạn bị ảnh hưởng, dần dần bạn sẽ thấy da sạm xỉn hơn, đổ dầu nhiều hơn, xuất hiện những đốm sậm màu và nếp nhăn nữa. Vì vậy, hãy chắc chắn mình đã chọn được một loại KCN ưng ý nhé! 

Bất cứ độ tuổi nào cũng có cái đẹp riêng của nó nên bản thân mình không sợ việc tuổi tác tăng nhưng việc da xấu, da lão hóa đi nhanh chóng là việc không thể chịu được. Ai mà chẳng muốn đẹp, chẳng muốn trông trẻ phải không? Vì vậy hãy cố gắng tạo dựng những thói quen tốt cho làn da và cơ thể nhé! Khỏe từ bên trong, tốt từ bên trong thì nó mới thể hiện ra bên ngoài được! 

Chúc các bạn luôn xinh đẹp nhé!

Read more…

Xin chào các bạn!

Hôm trước mình có up hình trên Facebook và nói rằng mình tạo nền bằng cushion nhưng hình như có một số bạn hiểu lầm rằng mình dùng thẳng cushion lên da trần và chỉ độc nhất cushion cho lớp nền thôi, vậy nên hôm nay mình phải đính chính lại cho rõ ràng : đúng là mình tạo nền bằng cushion (thay vì foundation hay BB Cream thông thường bởi vì dạng nền cushion rất tiện lợi, lại mỏng và trong veo) nhưng không có nghĩa mình bỏ qua tất thảy các bước hoàn thiện lớp makeup cho da mặt như kem lót, kem che khuyết điểm hay phấn phủ. 

Mình hầu như không bao giờ makeup mà bỏ qua kem lót, với mình chân lí chính là "muốn nền đẹp thì phải có lót đẹp". Kem lót không chỉ giúp lớp nền bám tốt hơn, không bị xuống tông sau nhiều giờ trang điểm mà còn giúp bảo vệ da nữa. Mặc dù một số người coi kem chống nắng như kem lót makeup sau đó đánh nền, mình nghĩ là cũng OK nếu ít trang điểm nhưng mình thì sẽ không làm như thế, cái nào ra cái nấy thì tốt hơn, kể cả cushion hay BB được quảng cáo là có tích hợp kem lót nhưng mình vẫn luôn dùng kem lót của mình. Mình có một số sản phẩm kem lót ở nhà nhưng gần đây hay sử dụng nhất là Lancôme Absolue Hydrating Base và Guerlain Metorites Light Diffusing Perfecting Primer - đây là 2 loại kem lót dạng gel trong suốt, có ánh nhũ ngọc trai bên trong, kem lót của Guerlain mật độ ngọc trai dày hơn => cả 2 đều giúp da căng mịn, lấp lánh nhẹ nhàng. Với các bạn da nhiều dầu, lỗ chân lông thì mình recommend sử dụng kem lót dạng balm mịn có chứa silicones giúp kiềm dầu, làm mờ lỗ chân lông, một số gợi ý cho các bạn là :

• Maybelline Baby Skin Instant Pore Eraser
• Innisfree No Sebum Blur Primer 
• Benefit The POREfessional Face Primer
• Make Up For Ever Step 1 Mattifying Primer 

Sau kem lót thì mình đi tới bước nền, như đã nói ở trên mình prefer sử dụng nền dạng cushion cho nhu cầu trang điểm cơ bản. Yêu thích nhất nhất hiện tại chắc chắn là Lancôme Blanc Expert High Coverage Cushion Compact tông (BO-01) không ai địch được. Ngoài ra một số loại cushion mình đã và đang sử dụng mà mình khá yêu thích là :

• HERA UV Mist Cushion (tông C21)
• LANEIGE Pore Control BB Cushion (tông 21)
• MISSHA M Magic Cushion (tông 23)
• THEFACESHOP CC Cushion Intense Cover (tông 23)

Còn vào những dịp cần "lung thị linh" hơn, lồng lộn hơn thì mình prefer sử dụng foundation - nền truyền thống hơn. Một số foundation mình đang sử dụng là :

• MAKE UP FOR EVER Ultra HD Foundation (tông Y245)
• Guerlain Metorites Baby Glow Sheer Foundation (tông 2)
• BOBBI BROWN Intensive Serum Foundation (tông 2,25)
• Tarte Amazonia Clay Full Covergae Foundation (tông Light-Medium Beige)

Tiếp theo là bước che khuyết điểm (nếu cần), nếu trang điểm đi chơi siêu đơn giản với bạn thân thì mình sẽ skip concealer mà dùng chính cushion của mình dặm thêm chút cho vùng có khuyết điểm. Còn nếu muốn cover kỹ càng hơn thì mình dùng thêm concealer, sau đó dùng chính mút của cushion tán đều luôn. Loại mình trung thành 1 năm nay là YET Flawless Liquid Concealer (#2), giá chỉ 110k, siêu rẻ mà che phủ rất tuyệt. Gần đây mình có MUFE Ultra HD Concealer, đây là hàng khủng rồi nên dĩ nhiên che cũng khủng. 

Cuối cùng mình sẽ dùng phấn phủ để set lại toàn bộ lớp makeup. Với mình phấn phủ không phải để cover thêm gì cả mà chỉ là "khóa" lại tất cả mà thôi. Phấn phủ giúp lớp nền lâu trôi hơn, kiềm dầu, hơn nữa còn bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài nữa. Bạn tưởng tượng đơn giản thế này thôi : để mặt mộc ra đường, bao nhiêu thứ kinh khủng ngoài đường bám thẳng vào da trần còn nếu có lớp makeup, nó bám vào lớp trên cùng - lớp phấn bột sau đó về chúng ta tẩy trang đi có phải đỡ hơn bao nhiêu không. Đừng nói makeup hại da, câu đó rất là "vơ đũa cả nắm", đầy người chả bao giờ makeup da đâu có đẹp gì đâu? Việc quan trọng của makeup chính là sau đó bạn sẽ phải tẩy trang kỹ càng, skincare đầy đủ và ngoài ra khi makeup hãy làm cho đủ bước. Da đẹp rồi thời gian makeup rút ngắn, lớp nền cũng đẹp hơn nữa. Cốt lõi chúng ta vẫn cần một làn da khỏe, đẹp. Makeup giúp chúng ta tự tin hơn, xinh đẹp hơn, bỏ qua việc makeup là bạn đã bỏ qua một niềm vui to lớn trong cuộc đời đó hehe. 

Chúc các bạn luôn xinh đẹp nhé!

Read more…

Xin chào các bạn!

Chắc các bạn vẫn còn nhớ loạt video hồi đầu tháng 3 mà các bạn đều nhận thấy mình tròn quay mũm mĩm cũng như nếu bạn nào follow FB cá nhân của mình thì cũng thấy mình kêu vì béo lên chứ :)) Bắt đầu từ trước Tết (giai đoạn đi ăn Tất niên) là mỡ trong người mình bắt đầu nhen nhóm tích tụ lại dần rồi, sau đó đến Tết, hết Tết, đi công tác, đi du lịch mình ăn khá nhiều, lại toàn đồ dễ béo, cũng ít thời gian đi tập, gần như đã nghỉ tập trong vòng 3 tuần => mình đã tăng thêm khoảng 2kg mỡ. Và kết quả là những gì các bạn nhìn thấy trong loạt ảnh của mình thời gian đó, chubby chubby, màu mỡ =)) Mình nhận thấy mình phải kiểm soát cân nặng ngay lập tức. Không biết các bạn quan niệm thế nào về dáng đẹp, nhưng mình thì thích kiểu thanh mảnh, có thể hơi gầy một xíu cũng được nhưng phải săn chắc. Mình rất sợ những lúc mình béo lên vì mình đã cao mà lại còn to nữa thì nhìn hơi bị khủng long, thêm nữa là việc béo lên khiến mình thấy nặng nề, trở nên lười và thụ động hơn. Cái này hoàn toàn là sở thích cá nhân nhé chứ mình không đánh giá các bạn thích chubby đâu, có bạn chubby lại rất dễ thương, nhưng không phải mình =)) 

Mình có tạng người dễ tăng dễ giảm cân nên nếu mình muốn giảm cân thì không có gì là khó, chỉ cần thay đổi chế độ ăn và tăng cường tập luyện là được. Trước giờ mình cũng chỉ tin vào việc điều chỉnh chế độ ăn + tập để kiểm soát cân nặng, theo mình đây là cách bền vững nhất còn đâu mấy cái như trà /thuốc giảm cân, đánh tan/hút mỡ gì đó mình thấy là không bền vững, chỉ có tác dụng tức thời sau đó lại béo trở lại, hơn nữa mấy phương pháp này thường có tác dụng phụ đến sức khỏe, lại còn tốn nhiều tiền. Mình không phải chuyên gia dinh dưỡng hay huấn luận viên thể hình nên mình không thể tư vấn gì cho các bạn về việc giảm cân được nhưng với chút kính nghiệm điều chỉnh cân nặng của bản thân, mình có một vài chia sẻ ngắn gọn thế này nhé :

1. Không bỏ bữa sáng, hãy ăn sáng như một bà hoàng : Mình nghĩ bữa sáng nên là bữa chính trong ngày thay vì bữa tối bởi vì bạn cần bổ sung năng lượng sau một đêm dài bụng trống để có năng lượng càn thiết cho các hoạt động buổi sáng. Ngoài ra còn có rất nhiều lợi ích của bữa sáng, các bạn có thể tìm hiểu thêm trên Google. Sau này có gia đình riêng, chắc chắn mình sẽ biến bữa sáng thành bữa chính cho cả nhà hehe :)) Bữa sáng yêu thích của mình là bánh mì Việt Nam hoặc sandwich cá ngừ (tự làm), ngoài ra mình hay ăn trứng ốp lếp, phô mai nhạt, bò bít tết, rau xà lách, vài lát bánh mì... 

2. Ăn salad các bữa còn lại : Có hàng trăm loại salad khác nhau mà các bạn có thể học công thức từ trên mạng hay các video dạy nấu ăn trên Youtube. Có lúc mình chỉ ăn salad thay cho cả bữa tối (salad Nga chẳng hạn) hoặc có lúc thì ăn salad sau đó ăn một chút cơm. Mấy loại salad mình thích đều giàu chất xơ, vitamin, một số loại cũng có protein như salad cá ngừ, salad thịt bò... nên cũng khá là đủ chất. 

3. Hạn chế tối đa ăn đồ ăn nhanh, những món có đường, chất béo : Trong thời gian mình đang giảm cân mình không ăn bất cứ món fastfood nào, đi cafe cũng không uống món nào có đường luôn, chỉ chọn trà hoặc nước detox, mình cũng không ăn vặt mấy món đường phố Hà Nội mà mình rất thích cũng tạm bye bye. Mấy món kiểu dầu mỡ, ngọt ngọt ăn nhiều còn dễ nổi mụn nữa, thật thảm họa. 

4. Tăng cường độ tập luyện : Đợt vừa rồi mình tăng 2kg mỡ nên nhìn béo béo chứ có thời mình cũng nặng bằng ngần đấy cân mà tập trâu nên cực săn chắc luôn. Số cân thật ra không nói lên nhiều lắm mà quan trọng là các chỉ số của bạn phải trong range nhất định tương thích với chiều cao nữa thì mới quan trọng. Hơn 1 năm nay thì mình không còn tập trâu (gym, dance, cardio...) như trước nữa, mà chỉ trung thành với Yoga cho tĩnh lặng, cân bằng thân - tâm (nghe kiểu già già =))). Những người tập Yoga giỏi, đều đặn thì đều có dáng và da rất đẹp, bên cạnh đó là vẻ ngoài luôn trẻ trung, tươi mới. Mình không phải người tập giỏi, chưa đạt được đến trình độ đấy, dù ngày nào cũng dành 1 tiếng để tập nhưng vẫn chưa có khả năng tập được những động tác khó tuy nhiên Yoga giúp mình rất nhiều trong việc kiểm soát cân nặng, tập hết sức cũng khá mệt, đổ nhiều mồ hôi đấy. Chỉ tập Yoga chăm là mình đã tiêu được cả đống năng lượng, kết quả là đốt mỡ thừa, các nhóm cơ săn chắc hơn, mồ hôi túa ra giúp độc tố trong da được bài tiết ra => dáng & da đều đẹp hơn. Nếu hôm nào không kịp tập Yoga thì mình phải chạy bộ trên máy 25', mình khá sợ tập gym vì nó cứ hùng hục, xong kiểu xôi thịt ý =)) 

Bình thường thì mình rất quan tâm đến hình thể nên thường không để cơ thể béo lên nhưng đợt vừa rồi là do mùa đông nên cũng chủ quan, với lại tham ăn thì mình nhận =)) Hiện tại chỉ số của mình là chiều cao 168cm và nặng 52kg, mình hài lòng với mức này. Tuy đã trở về trạng thái cho phép nhưng mình vẫn tiếp tục áp dụng 4 chia sẻ trên như mình nói với các bạn, có điều không quá khắt khe thôi. Mình nghĩ phòng bệnh quan trọng hơn chữa bệnh rất nhiều, mình thực sự rất quan tâm đến sức khỏe. Thà mình bỏ tiền đi tập hàng tháng, bỏ tiền đi khám định kỳ còn hơn sau này phải bỏ tiền để mua thuốc, để nằm viện. Các bạn còn trẻ cũng hãy nhớ quan tâm đến sức khỏe của bản thân nhé, không có sức khỏe thực sự chẳng làm được cái gì luôn, lại còn trở thành gánh nặng của người khác nữa! Khi mình còn trẻ thì thường sức đề kháng cũng tốt hơn tuy nhiên đừng vì thế mà chủ quan, hãy là người thông mình biết cái gì là quan trọng hơn để chăm sóc và bảo vệ nhé! 

Stay fit & stay healthy 

Read more…

Xin chào các bạn!

Thời gian gần đây mình bị stress dài ngày, công việc rất bận rộn, may còn có "Hậu duệ Mặt Trời" vớt vát niềm vui và cảm hứng cũng như những gì mình đọc được trong các tác phẩm của thiền sư Thích Nhất Hạnh giúp mình bình tâm, kiềm chế giữ những nỗi suy tư trong lòng và cố gắng chuyển hóa nó. Chính vì stress, bận rộn, làm việc quá nhiều, ăn cũng nhiều, đảo lộn sinh hoạt nên da mình xấu đi hẳn, nhìn không có sức sống, không tươi tắn, đã thế lại còn bị nổi mụn li ti ở trán, cằm, thỉnh thoảng được bonus vài cái to hơn xíu rất ngẫu hứng ở chân mày, má, mũi :(( Người Trung Quốc có câu "Làn da là cửa sổ của sức khỏe" nghĩa là bên trong cơ thể có vấn đề gì sẽ thể hiện hết lên da.  để hiểu rõ hơn nhé! Mình tin chắc là không ai trong chúng ta vui vẻ gì mới một làn da có khuyết điểm rồi, nhất là khuyết điểm về mụn vì nó lộ rất rõ, dù có che dưới lớp phấn thì cũng vẫn nhìn thấy nếu bị zoom lại gần. Quá thấu hiểu chuyện bị mụn tồi tệ như thế nào nên mình biết rằng chỉ khi tự thân có quyết tâm thì mới có thể sữa chữa, cứu đỗi làn da được. Với những kinh nghiệm của bản thân, mình hy vọng là bài chia sẻ này sẽ có ích cho các bạn trong việc giải cứu làn da đang bị khuyết điểm của chính mình. Nhưng trước khi mình bắt đầu, mình muốn nhắc lại những điều này :

• Mỗi người có một làn da, cơ địa khác nhau nên không ai sẽ áp dụng giống ai 100% cũng ra kết quả y chang nhau được => cần chủ động tìm hiểu thêm về sản phẩm bên ngoài bài viết này.
• Bài viết mang tính cá nhân dưới trải nghiệm của người viết bài - là mình, again, mình là mình, bạn là bạn nên trải nghiệm sản phẩm đôi khi không giống nhau, đây là chuyện rất bình thường, mong mọi người hiểu rõ. 

I. Thay đổi skincare routine khi da có khuyết điểm

Mình thường khuyên các bạn là khi dùng hợp với sản phẩm gì thì không cần thiết phải thay đổi nhưng đấy chỉ là trong trường hợp da bạn ổn định, không có vấn đề gì nhưng một khi da có biến, đặc biệt là khi bị mụn thì mình khuyên cần phải thay đổi một số sản phẩm trong routine. Những thay đổi này chỉ mang tính tạm thời thôi, đến khi da bạn ổn định lại thì bạn có thể quay về routine như cũ. Mình là người rất linh hoạt, tự biết điều chỉnh skincare tùy theo tình hình da dẻ của bản thân. Thường thì khi da có vấn đề các bạn rất hay loạn lên, không giữ được bình tĩnh, tự soi gương rồi nghĩ đủ cách này nọ, thất vọng các kiểu nhưng mình chân thành nói rằng tất cả những việc ấy là vô ích. Bạn phải có đủ quyết tâm cứu làn da của mình, thay đổi routine thì mới được! 

Mình nhận thấy những điểm mấu chốt khi chăm sóc làn da có mụn :

• Làm sạch sâu
• Giảm viêm da
• Hạn chế các bước dưỡng sâu

I.1 Làm sạch sâu
Mình biết là có nhiều bạn không có thói quen làm sạch sâu cho da mà chỉ đơn giản là rửa mặt bình thường. Kể cả khi không bị mụn thì các bạn vẫn nên có thói quen làm sạch sâu cho da 1-2 lần/tuần. Ở đây mình sẽ nói luôn các bước làm sạch của mình từ cơ bản đến sạch sâu hơn nhé :

Tẩy trang 
Có 2 dạng tẩy trang mình hay sử dụng là dạng nước micellar (MCW) và dạng dầu. Hàng ngày nếu không makeup mà chỉ dùng kem chống nắng thì mình chỉ tẩy trang bằng MCW thôi còn hôm nào có makeup thì mình sẽ dùng MCW lau qua trước sau đó mới dùng đến dầu tẩy trang, đây là thói quen rất cá nhân thôi nhưng mình thấy tẩy trang như vậy mới đủ với mình. Hiện tại mình đang sử dụng :

• Christian Lenart Eau de Micellaire 
• Superfacialist by Una Brennan Vitamin C + Brighten Skin Renew Cleansing Oil 

Sữa rửa mặt 
Trong thời gian bị mụn, da của chúng ta có xu hướng nhạy cảm hơn vậy nên nếu các bạn đang sử dụng những loại SRM nhiều chất làm sạch quá (dễ làm da bị khô, nhạy cảm hơn) thì nên tránh trong thời gian này. Thay vào đó, hãy tìm đến những sản phẩm SRM dịu nhẹ, ít tạo bọt thôi. Dưới đây là một số loại SRM mình recommend (là những loại mình đã và đang sử dụng) :

• The Body Shop Tea Tree Cool & Creamy Wash 
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser 
• Bioré Pore Detox Hot Clear Gel
• Marula Cleansing Lotion
• THANN Facial Foaming Wash (brand thiên nhiên cao cấp của Thái, thường được sử dụng ở spa các khách sạn 5 sao, có bán lẻ ở hệ thống showroom - mình đang sử dụng, sẽ review chi tiết sau nhé)
• Soultree Tumeric & Indian Rose with Forest Honey Face Wash (brand organic chân chính của Ấn Độ, loại này rất dịu nhẹ, không bọt, mình sẽ review sau)

Tẩy da chết
Da có nhiều tế bào chết cũng là một nguyên nhân gây nổi mụn bởi các lỗ chân lông bị bít tắc. Thời gian vừa rồi da mình nhìn cứ sần sần, dày lên đúng quãng thời gian mình ít dùng TDC hơn hẳn (cả cơ học và hóa học). Bạn đừng nghĩ mình lúc nào cũng chăm chỉ skincare như một con ong, các bước cơ bản thì mình rất đầy đủ hàng ngày nhưng các bước nâng cao thì nhiều khi mình cũng hay skip lắm, nhất là những hôm vừa muộn, vừa mệt :)) Hiện tại mình sử dụng tẩy da chết như sau :

• TDC cơ học (dạng có hạt/dạng kỳ) - 1 lần/tuần : Dermalogica Daily Microfoliant 
• TDC hóa học (AHA/BHA - không rửa trôi) - cách ngày/lần : Paula's Choice RESIST Daily Pore Refining Treatment BHA 2% 

Nếu các bạn chưa bao giờ dùng tẩy da chết, mình khuyên hãy bắt đầu với TDC cơ học trước, cũng không nhất thiết phải mua mà có thể tự DIY theo những công thức trên mạng rất dễ với nguyên liệu rẻ, dễ tìm. Nếu da rất nhạy cảm, mỏng thì không nên dùng dạng có hạt mà nên dùng dạng kỳ (peeling) thì sẽ nhẹ nhàng hơn. 

Còn đối với bạn nào chưa từng dùng TDC hóa học mà muốn sử dụng thì hãy đọc kỹ lại  trước vì mình đã nói khá rõ ràng rồi. Khi các bạn dùng sản phẩm gì, các bạn phải hiểu về nó và hiểu chính làn da của mình chứ đừng vì người khác bảo thế thì bạn làm theo. Với những bạn mới sử dụng AHA/BHA thì đừng dùng ngay hàng ngày mà nhớ cách ngày ra nhé. Trước đây mình dùng AHA/BHA luân phiên hàng ngày (tức là ngày nào cũng dùng TDC hóa học trừ một ngày trong tuần dùng TDC cơ học) nhưng hiện tại mình cảm thấy không cần thiết lắm (cũng vì lọ AHA hết hạn rồi =))) nên mình chỉ dùng BHA 2% cách ngày mà thôi. Mình rất hợp BHA luôn, chỉ cần dùng nó là mụn ẩn sẽ đẩy lên trên da sau đó chín và rụng đi. Đợt này mình ít mụn ẩn, toàn mụn "hiện" luôn thôi nên không bị purging nhiều :)) 

Xông mặt
Thú thật mình cũng chẳng chăm chỉ đun nước xông mặt lắm đâu, năm thì mười họa :)) Hôm trước lâu rồi mới gặp con bé em họ, da nó đẹp ơi là đẹp, căng, mướt, mịn mặc dù đợt trước bị mụn kinh hoàng, lại còn thuộc nhóm da nhạy cảm nữa nên dùng mỹ phẩm rất dễ kích ứng. Mình mới hỏi là sao dạo này da đẹp thế thì em bảo là em chăm xông mặt lắm! Bà chị về ngay tức tốc đun nước gừng, lá trà xanh đi xông =)))) Xông mặt là một bước rất tốt để giúp lỗ chân lông nở ra, thải bớt độc tố bên trong, ngay khi xông xong thì thấy da sáng, hồng hảo, rất thích. Các bạn có thể chỉ đun nước sôi rồi xông cũng được, nếu cầu kỳ hơn thì có thể cho thêm gừng, sả, chanh (như đang luộc ốc =)))), lá trà xanh, hoa cúc... hoặc các loại tinh dầu là OK. Mình note lại một số chú ý khi xông mặt nhé :

• Phải làm sạch da trước khi xông mặt (gồm các bước như trên mình nói).
• Trong thời gian da bị mụn có thể xông mặt 2-3 lần/tuần, khi da bình thường rồi thì 1-2 lần/tuần là được nhé!
• Khi xông thì nên trùm khăn kín phần đầu, xông trong khoảng 5-10' tùy độ nóng, mình hay đặt đồng hồ khoảng 7'.
• Nên xông ở chỗ nào một mình, phòng tắm cũng được để tránh người khác làm mình giật mình hay có sự cố nào đó mà bị bỏng thì chết dở. 

Đắp mặt nạ đất sét/than hoạt tính
Trong số các loại mặt nạ thì đất sét/than hoạt tính nói chung là có khả năng hút dầu thừa, độc tố trong da tốt nhất. Sau bước tẩy da chết và/hoặc bước xông mặt, các bạn có thể đắp mặt nạ để hỗ trợ làm sạch sâu hơn, đặc biệt là các bạn da nhiều dầu. Thời gian này thì mình lại không hay đắp mặt nạ đất sét nữa mà đắp mặt nạ khác (ở dưới sẽ nói) và thỉnh thoảng có đắp mặt nạ than hoạt tính của Origins cho vùng T-zone thôi. Mình sẽ recommend một số loại mặt nạ đất/than hoạt tính mình thấy tốt nhé :

• Naunau Detox Mask 
• Ciracle Volcanic Jeju Clay Mask 
• Innisfree Volcanic Jeju Clay Mask
• Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask
• Freeman Charcoal & Sugar Facial Polishing Mask

I.2 Giảm viêm da
Khi da bị mụn, nó thường đỏ lên, vùng da quanh đó có thể bị viêm, đặc biệt với những người có thói quen nặn mụn. Để giảm viêm da, giảm sưng tấy mụn tại điểm bị nổi mụn và tránh lan sang các vùng khác thì mình dùng những sản phẩm sau :

Mật ong Manuka
Điểm khác biệt giữa mật ong thông thường & mật ong Manuka là chỉ số kháng khuẩn của Manuka cực cao, vì vậy nó có tính kháng viêm rất mạnh. Mình đắp Manuka như mặt nạ sau các bước làm sạch da, chỉ sử dụng vào những vùng da có mụn, bị đỏ thôi (vì mật ong này rất đắt) trong khoảng 20' sau đó rửa lại với nước. Mụn giảm viêm sưng rất nhanh, da cũng đỡ bị đỏ hơn, cảm giác da sạch mà vẫn có độ ẩm rất thích. Ngoài dùng để đắp mặt ra thì Manuka Honey là thuốc chữa ho tuyệt diệu, chỉ cần mình hơi ngứa cổ, cảm giác sắp bị viêm họng, ngậm một tí Manuka Honey là khỏi liền. Cái này dù đắt mình cũng phải có bằng được trong nhà ít nhất một lọ. 

Giá tham khảo : 990k/250g 

Origins Out of Trouble 10 Minutes Mask
Bé này là tuýp mặt nạ SOS của mình, chuyên gia giải cứu làn da có vấn đề về mụn. Chất kem khá dày, màu trắng, mùi kiểu thuốc kháng sinh. Mình chỉ bôi vào những vùng có mụn hoặc những vùng da sần sần, dày lên trong 10' thôi sau đó mình rửa lại với nước thì thấy những vùng da đó nhẵn nhụi hẳn, dịu hẳn. Thành phần chính trong em mặt nạ này là  :

• Zinc Oxide (kẽm oxit) : giảm kích ứng, viêm da, giúp phục hồi làn da bị tổn thương
• Camphor : sát trùng, tiêu viêm
• Salicylic Acid (BHA) : kháng viêm, kháng khuẩn, trị mụn, se lỗ chân lông

Ảnh : beautybeth

Hiện tại em mặt nạ này đang là favorite của mình, Origins là hãng mỹ phẩm chiết xuất thiên nhiên cao cấp nổi tiếng của Mỹ, giá cũng khá cao. Hôm ở Thái đi qua showroom hãng này nhìn siêu thích, chỉ muốn lao vào ngắm nghía mua hết huhu.

Aroma Magic Fairy Skin Oil
Bạn có thể coi đây là một loaị dầu dưỡng da hoặc một sản phẩm đặc trị cũng được, mình thì thiên về đặc trị hơn. Aroma Magic là hãng thiên nhiên của Ấn Độ - đất nước nhiệt đới Nam Á với hệ đa dạng sinh học vô cùng phong phú vậy nên nguyên liệu để tạo nên các sản phẩm cũng rất nhiều. Dầu nền trong sản phẩm Fairy Skin Oil là dầu jojoba - dầu nền có kết cấu nhẹ nhất, tương tự sebum trên da người. Jojoba oil có tác dụng dưỡng ẩm và tăng cường mạng lưới elastin trên da. Bên cạnh đó sản phẩm này còn có nước cây phỉ (witch hazel) có chức năng làm se da, sát khuẩn, chống viêm, giúp da mịn màng hơn. Không chỉ vậy, em ấy còn chứa các tinh dầu hữu ích giúp xử lí đám mụn nữa :

• Tea Tree Oil (tinh dầu tràm trà) : điều trị mụn bọc, mụn mủ, hỗ trợ cân bằng dầu trên da.
• Spearmint Oil (tinh dầu bạc hà) : sát trùng, giảm stress, trị thâm mụn.
• Juniper Berry Essential Oil (tinh dầu cây bách xù) : khử trùng, thích hợp điều trị mụn trứng cá (không thích hợp với phụ nữ có thai).

Mình rất thích sản phẩm này ở điểm em ấy thấm nhanh trong một nốt nhạc, mùi thơm dễ chịu, làm se da cũng như khả năng trị mụn của em ấy rất tốt. Tất nhiên không phải sau một đêm mà đã làm da thay đổi hoàn toàn, cũng cần một thời gian để nhận thấy kết quả, tùy người và tùy liều lượng sử dụng nữa mà. Điểm mình phải chê ở sản phẩm này đó là cái nắp của nó quá đáng sợ, tuy nắp gỗ nhìn xinh nhưng nắp không chặt, làm mình mang lọ này đi Thái đổ hết sạch phần còn lại may mà nó không nhớt nhớt, dính dính đấy :((             

I.3 Hạn chế các bước dưỡng sâu
Không biết thông thường các bước dưỡng (treatment essence, active lotion, essence/serum/ampoule, oil, emulsion. cream, sleeping mask) của các bạn như thế nào chứ mình thì khá nhiều đó :)) Cũng một phần là do tính chất công việc của mình phải thử nhiều sản phẩm khác nhau nên mình cũng phải sắp xếp để dùng được hết các sản phẩm. Tuy nhiên không phải cái gì mình cũng cho lên mặt đâu ạ, phải nghiên cứu rất kỹ và xem xem da mình có thực sự cần không thì mình mới dùng. Bình thường thì là vậy nhưng khi mình bị mụn do stress thì mình phải điều chỉnh lại skincare routine của mình ngay, bôi cả tấn dưỡng lên mặt như vậy sẽ chỉ khiến mụn càng phát triển thêm thôi. Mình cắt các bước dưỡng chuyên sâu và chỉ giữ lại các bước siêu cơ bản. Các sản phẩm mình dùng là :

Dermalogica Clear Start Hydrating Lotion 
Đây là một sản phẩm dưỡng da mới launch tại Việt Nam gần đây, có kết cấu rất mỏng, thấm nhanh với những thành phần dịu nhẹ, lành tính, có thể dùng cho làn da bị mụn hoặc đang điều trị da liễu. Mình thích em này đến nỗi sau khi dùng xong lọ mini phải bay đi mua fullsize luôn. Dermalogica là hãng skincare chuyên nghiệp, cao cấp nên giá sản phẩm khá cao, em này thuộc Clear Start là dòng rẻ nhất đấy vì vốn là dòng cho teen, nhưng riêng lotion này dùng được cho mọi độ tuổi đó. Cái này mình dùng vào buổi sáng.

Ảnh : scarlettlondon

Kiehl's Midnight Recovery Concentrate
Tinh chất phục hồi làn da ban đêm dạng dầu siêu mỏng, thấm nhanh và giúp da khỏe lên. Mình dùng khoảng 2-3 giọt tùy thời tiết nữa, xoa nóng rồi vỗ lên da. Thành phần của em này có khả năng giảm viêm da nên dùng vẫn OK khi có mụn. Da khỏe sức đề kháng tốt thì cũng khỏi nhanh hơn mà!

Yoosun Rau Má (review tại đây) 
Cái tên kem này nghe kỳ cục nhỉ =))) Vừa Hàn Quốc, vừa Việt Nam lại còn vừa quê quê :)) Mình mua ở tiệm thuốc, giá dao động từ 15-19k/tuýp 25g. Mình coi đây là kem dưỡng làm mát, làm dịu da khi da mình CÓ VẤN ĐỀ ở CAO ĐIỂM. Tức là đợt nào cao trào của mụn thì mình mới dùng đến và chỉ dùng BUỔI TỐI, vì buổi sáng mình không có nhu cầu. Bôi kem này vào mặt cảm giác rất mát, se bề mặt da lại, làm thông thoáng da. Mình chỉ dúng 1 lượng bằng hạt lạc cho cả mặt thôi là đủ rồi. Sau khi giảm mụn thì mình ngưng và quay trở lại với kem dưỡng thông thường của mình. Nhiều bạn dùng Yoosun như kem dưỡng da, điều đó là tùy các bạn thôi nhưng với mình thì nó không bao giờ có thể so sánh được với các sản phẩm dưỡng da của mình vì dưỡng của mình còn kiểu chống lão hóa, làm trẻ hóa các kiểu chứ Yoosun thì sao được :)) Ngoài ra mình cũng nói luôn, Yoosun không phải kem làm trắng da hay kem trị mụn đâu nhé! Nó là KEM DƯỠNG, chấm hết!  

Ảnh này mình chụp từ năm ngoái, hiện tại sản phẩm này có packaging mới, màu xanh đậm hơn, bố cục chữ khác một chút nhưng vẫn xấu =)))

II. Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn ảnh hưởng đến da cực nhiều. Tiếng Anh có câu "You're what you eat" - có nghĩa là bạn ăn gì thì nó sẽ thể hiện ra ngay bên ngoài của bạn. Các bạn xem video của mình gần đây thì cũng thấy mình có tăng cân, mấy cái video đó quay sau Tết khoảng 2 tuần gì đó là quãng thời gian mình hơi béo so với hạn mức của mình. Tết thì ai cũng ăn nhiều, lại còn nhiều chất béo, dầu mỡ các kiểu nên tăng cân rồi da cũng bị biểu tình. Đợt sau Tết đấy mình cũng xử lí hết đám mụn li ti rồi nhưng gần đây bị stress nên càng bùng phát. Mình nghĩ đến việc phải thay đổi chế độ ăn chứ không thể như thế này mãi được, với lại cũng cần giảm cân nữa, mình thực sự không thể chịu đựng được việc cơ thể béo lên vì cảm giác rất nặng nề, rất khổ. Những điểm mấu chốt trong chế độ ăn uống của mình là :

• Ngày nào cũng ăn salad, mỗi ngày một loại khác nhau, công thức thì mình Google thôi => nói chung các loại salad đều giàu chất xơ, vitamin rất tốt cho sức khỏe và làn da. Song Joong Ki cũng từng chia sẻ để tập được thân hình 6 múi thì anh cũng toàn ăn salad thôi đó, mà anh ý thì da đẹp thôi rồi :)) Các bạn có thể ăn nó như một món khai vị cho bữa trưa hoặc bữa tối sau đó ăn một chút cơm lót dạ kẻo bị đói lại co thắt dạ dày. 
• Giảm ăn các loại thịt, chất béo từ bơ/sữa/phô mai : Mình ăn chay vào Mùng 1 và Rằm hàng tháng (mình không theo đạo Phật hẳn nhưng mình tập ăn như thế để kiềm chế tham sân si) - 2 ngày này là cố định, có chuyện gì cũng không thay đổi, ngoài ra các bữa ăn thì mình cũng giảm ăn thịt (vẫn ăn nhưng ăn ít), thay vào đó là cá, rau, đậu, nấm. Mình cũng tạm biệt tất cả các món giàu bơ sữa, phô mai như burger, pasta, pizza...
• Nếu đi uống cafe với bạn bè thì mình chỉ gọi trà (không cho đường, thậm chí mật ong cũng không luôn) hoặc nước cam/chanh không đường. Ăn nhiều đường cũng dễ khiến da nổi mụn, lão hóa nữa đó! 
• Luôn uống đủ nước, một ngày ngoài nước lọc mình hay uống 1 cốc nước lá trà xanh (hay gọi là chè tươi) và 1 cốc nước đỗ đen (không phải chè đỗ đen). Thời gian trước vì đi công tác và du lịch nên mình không uống được 2 loại nước này thành ra da dẻ cũng bị ảnh hưởng. Đây là 2 loại nước rất tốt trong việc detox.  khá dễ uống và tốt đấy!   

Salad cá ngừ (Ảnh : Internet)

III. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Ai cũng biết thức khuya không tốt cho sức khỏe, lại còn hại da nữa nhưng không phải bảo sửa là sửa ngay được. Mình cũng có đợt quyết tâm cao lắm xong được một thời gian lại đâu vào đấy. Công việc của mình rất bận mặc dù mình là người chủ động sắp xếp được hết nhưng nhiều khi cứ thành thói quen thôi. Bên cạnh việc cần phải cố gắng ngủ sớm (trước 11h) và ngủ đủ giấc (7-8 tiếng) thì cần phải ngủ thật ngon. Ngủ mà cứ trăn trở, suy nghĩ không dứt hay cứ phải lo lắng thì không thể nào ngủ sâu, ngủ ngon được. Các bạn có thể đốt nến thơm (nhưng mình thì sợ cháy nhà nên chẳng dám đốt =))). dùng que tán hương, xức nước hoa hoặc dưỡng thể thật thơm trước khi đi ngủ giúp đầu óc nhẹ nhõm hơn. Lúc khó ngủ mình thường tự xoa vai và nói "Ngủ ngoan nào" thế là thiếp đi liền :)) Sau một đêm ngủ ngon thì sáng hôm sau đầu óc rất tỉnh táo, làm việc cũng tốt hơn nữa! Stress thật sự rất kinh khủng, có điều mình phải cố gắng giải tỏa nó thôi, như mình luôn nhắc nhở bản thân "Không ai giúp được mình nếu tự thân mình không muốn cả".

Ảnh : Internet

Ngoài ra, cố gắng vận động nhiều, chơi thể thao, tập nhảy, tập Yoga... để đổ mồ hôi cũng rất tốt. Thời gian mình bị stress như vừa rồi cũng do trước đó mình nghỉ tập những 2 tuần liền (vì bận), lúc mới quay lại tập thì người nó cũng cứng hơn, vậy nên tập tành thì phải thường xuyên, đều đặn mới có tác dụng. Chứ hôm nay tập như trâu xong nghỉ nguyên tuần thì chẳng có ích lợi gì đâu! Môn mà mình tập thường xuyên nhất là Yoga, mình rất thích vì nó tập được nhiều nhóm cơ, với lại cũng giúp thân - tâm hòa vào làm một, một môn sâu lắng, bình yên giúp mình thấy thanh thản, dễ chịu. Mình thích nhất là những hôm nào tập xong đổ được mồ hôi, da dẻ căng, hồng hào, tràn đầy sức sống. Nếu bạn không có thời gian hay điều kiện để đi tập tại các trung tâm thì có thể tự tập tại nhà cũng được, trên mạng cũng nhiều fitness vlogger hướng dẫn các bài tập mà. Nói chung mình nghĩ, sức khỏe là quan trọng nhất, không có sức khỏe không làm được cái gì hết, cũng không kiếm được tiền. Vậy nên mình rất chăm lo đến sức khỏe, cố gắng ăn uống lành mạnh, tập thể thao, đi khám định kỳ, bây giờ tập được ngủ đúng giờ nữa là sẽ ngon lành luôn. Mình thích là cô gái tràn đầy sức sống, niềm vui, tươi tắn hơn là một cô gái ủ rũ, sầu não, công nhận rất nẫu ruột T.T Dù sao thì là ai cũng do chúng ta chọn lựa cả thôi mà! 

Trên đây là những gì mình đúc kết với trải nghiệm của bản thân mình. Mình hy vọng là bài viết này sẽ có ích cho các bạn. Ngoài ra có điều này mình cũng muốn nói, nếu các bạn ủng hộ mình hy vọng các bạn có thể tương tác với mình bằng cách Like, Comment hoặc là Share các bài viết của mình. Thật ra trước đây mình không quan tâm về con số tương tác, mình biết nhiều bạn đọc bài của mình âm thầm, không một lời nói hay cám ơn, thỉnh thoảng mới vào inbox cho mình hỏi. Mình không trách các bạn nhưng mình mong rằng các bạn sẽ trân trọng những gì mình người viết bài đã dành thời gian, công sức, tâm huyết ra để sáng tạo nên. Đó cũng là động lực để những blogger như mình cố gắng tạo nên nhiều nội dung mới nhiều hơn mỗi ngày!

Cám ơn các bạn vì đã đọc bài viết này!

Read more…