Xin chào các bạn!

Hôm trước thì mình có chia sẻ với các bạn về các sản phẩm makeup yêu thích giá bình dân mà mình thường sử dụng cho mùa hè để tạo look cực kỳ đơn giản rồi, nếu các bạn chưa xem bài đó thì có thể xem tại đây nhé! Mùa hè nắng nóng nên mình cũng ít ra đường nhưng mà nếu đã ra đường thì lúc nào cũng cần chăm chút đến vẻ bề ngoài bởi vì quan điểm của mình thứ nhất đẹp là để tôn trọng bản thân và những người đối diện; thứ hai là đẹp sẽ làm mình tự tin hơn bởi vì khi bước chân ra đường bạn không biết trước được mình sẽ gặp những cơ hội gì, biết đâu là đối tác, biết đâu là người thương trong tương lai nên lúc nào cũng cần trong trạng thái sẵn sàng :)) Phần lớn trong các ngày hè, mình makeup rất đơn giản với lớp nền cushion nhưng cũng có những hôm mình cần lộng lẫy hơn, cầu kỳ hơn cho nên cushion lúc này không phải sự lựa chọn lí tưởng của mình nữa! Trong bài viết hôm nay, mình sẽ giới thiệu với các bạn các sản phẩm makeup mình sử dụng để tạo ra glamorous look có tí trau chuốt và cầu kỳ hơn nhé! 

1. Kem lót Shu Uemura POREraser CC UV under base mousse SPF 35 PA+++ (Beige)

Muốn tạo một lớp nền đẹp thì nhất định phải có một lớp lót đẹp, đây là một điều hiển nhiên nhất là khi bạn muốn có một lớp nền flawless và lâu trôi trong nhiều giờ liền. Rất nhiều bạn ngại makeup mùa hè vì sợ bí da, nặng mặt cũng như đổ dầu, vì vậy mà các bạn bỏ qua một bước làm đẹp tuyệt vời của phụ nữ, đừng sợ bởi vì chỉ là bạn chưa tìm được sản phẩm phù hợp thôi ý mà! Một sản phẩm kem lót tuyệt vời mà mình muốn recommend cho các bạn chính là POREraser CC dạng bọt trứ danh của Shu Uemura. Mình đọc và nghe rất nhiều người khen sản phẩm này rồi, từ những người bình thường đến các blogger hay makeup artist chuyên nghiệp nhưng phải đến khi tự sử dụng thì mình mới thấy được sự tuyệt vời của nó. Kết cấu dạng bọt mịn, khi apply lên da thấy nhẹ và ráo bề mặt cực nhanh. Mình quan sát thấy lỗ chân lông mờ đi rõ rệt đúng như cái tên. Vì đây là CC nên em ấy còn có chức năng điều chỉnh sắc tố da nữa, mỗi màu ứng với một loại sắc tố da khác nhau như :

- Pink chứa sắc tố hồng giúp cân bằng da nhiều sắc tố vàng, da trông sẽ hồng hào, tràn đầy sức sống.

- Ivory chứa sắc tố vàng sáng giúp cân bằng màu xanh trên da, thích hợp với làn da xanh xao.

- Beige tự nhiên nhất, thích hợp với da không đều màu

- Deep Beige dành cho những cô gái thích da nâu

Giá tham khảo : 1,060,000 VND / 50mL tại các showroom Shu Uemura Việt Nam  

Với làn da của mình thì mình xài màu Beige là hợp nhất, nó tiệp với da mình và giúp da trông đều màu hơn. Khi tán thì không phải là dùng tay hay dùng cọ mà chính là dùng miếng mút Pentagon được thiết kế đặc biệt của Shu tán thì mới cho hiệu quả xuất sắc. Miếng mút này hình ngũ giác với các góc nhọn nên dễ dàng tán sản phẩm trong các khóe, góc trên mặt, đặc biệt nó còn có một mặt chổi lông ngắn siêu mịn giúp khuyếch tán lớp lót tự nhiên vô cùng. Hai tuần trước mình nổi những 8 cái mụn liền (đã xử lí hết, mình sẽ chia sẻ với các bạn sau nhé), nhìn hết hồn, đã thế lại đang cần xinh đẹp để tiếp cận với một đối tượng ở phòng tập Yoga mà đi tập thì bình thường mình không có makeup, thế là mình quyết định sẽ xài em CC bọt này của Shu vì nó rất nhẹ mặt và tự nhiên, che phủ cũng vừa phải, đúng kiểu "mặc dù hơi nhiều mụn nhưng tôi vẫn đẹp cực kỳ tự nhiên" =))))

=> Chốt lại thì đây là một loại kem lót rất thích hợp cho mùa hè, hiệu chỉnh sắc tố da, kết cấu nhẹ, cho bề mặt da khô ráo, kiềm dầu nhẹ, che phủ vừa phải. Nếu da bạn nào mà đẹp sẵn rồi thì chỉ cần dùng em ấy thôi cũng OK. Em này còn có cả chỉ số chống nắng nữa. Mật mí với các bạn là trong tuần này mình sẽ làm giveaway em bé này để tặng các bạn nhớ :*

2. Kem nền MAKE UP FOR EVER Ultra HD Invisible Cover Stick Foundation (màu 125 = Y315)

Năm ngoái mình đã sử dụng và dành nhiều lời khen cho MUFE Ultra HD Foundation dạng lỏng bởi kết cấu quá mỏng, che phủ lại tốt, lên hình lúc nào cũng lung thị linh. MUFE là hãng makeup chuyên nghiệp được các makeup artist rất ưa chuộng, họ cũng luôn thay đổi công thức sản phẩm cho phù hợp với xu hướng hiện đại và không làm mất đi chất lượng trong từng sản phẩm. Kem nền Ultra HD ra đời để tương thích với sự phát triển của công nghệ hình ảnh 4K, độ phân giải siêu lớn, nhìn kỹ cả lỗ chân lông. Mình đã có kem nền Ultra HD dạng thỏi này từ tháng 3 nhưng mãi không dùng vì vẫn thích nền dạng lỏng và cushion cho đến một hôm mình quyết định lôi thử ra xem sao thì trời ơi, mình phải rú lên là quá thích nó. Với nền dạng lỏng thì mình luôn phải lấy ra tay trước rồi mới chấm lên da và dùng mút hoặc cọ tán nhưng với nền dạng thỏi đặc thì mình chỉ cần quẹt vào đường trên da rồi dùng mút (mình dùng luôn mút tán CC của Shu ở trên) tán nhẹ là đều cả mặt. Tuy là dạng thỏi nhưng kết cấu kem vẫn mịn, không làm da bị khô mốc mà lại cho bề mặt ráo chứ không bóng như dạng lỏng. Mình thấy độ che phủ của dạng thỏi còn tốt hơn dạng lỏng chút đỉnh cơ, với chỗ nào có khuyết điểm như mụn, vết thâm thì chỉ cần dùng cọ đầu nhỏ chấm foundation rồi đè lên xíu là được. Dạo này quay video hay đi chụp hình mình toàn ưu tiên dung em nền này thôi đó! 

Giá tham khảo : 1,150,000 VND tại các showroom MUFE Việt Nam

3. Che khuyết điểm MAKE UP FOR EVER Ultra HD Invisible Cover Concealer (màu Y31)

Cá nhân mình thấy em này che tốt quầng thâm mắt, nốt đỏ, mụn sưng nhưng với những nốt thâm mụn sậm màu lại chưa thực sự hiệu quả lắm, tuy nhiên hiện tại mình vẫn đang sử dụng em ấy hàng ngày. Điểm mình thích ở loại concealer này là kết cấu rất loãng, mịn, dù có apply nhiều thì cũng không bị dày mặt. Tuy nhiên có khá nhiều loại CKĐ drugstore giá rẻ chỉ bằng 1/4 mà che phủ cũng ngang ngửa hoặc tốt hơn nhiều :D

Giá tham khảo : 820,000 VND / 15mL tại các showroom MUFE Việt Nam

4. Phấn phủ Lancôme Teint Miracle Compact Powder Foundation SPF 20 PA+++ (màu PO-01)
Đúng như cái tên "Miracle", sản phẩm này thực sự là một điều kỳ diệu. Thường thì mọi người cũng ngại dùng phấn phủ vì sợ nhìn cakey, nặng mặt đúng không? Nhưng tin mình đi, nếu bạn xài thử loại phấn này của Lancôme, bạn cũng sẽ xiêu lòng như mình. Phấn phủ có tác dụng khóa lại toàn bộ lớp makeup, giúp lớp makeup bền màu, lâu trôi hơn bên cạnh đó nó cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác động môi trường nữa. Thật ra bản thân sản phẩm này của Lancôme vốn là Powder Foundation - nền dạng bột có thể apply lên da ngay sau kem lót bằng cách dùng mút ẩm lấy phấn và tán, cách này sẽ cực kỳ hợp với các bạn da dầu bởi phấn dạng bột hút dầu rất tốt đó! Tuy nhiên thì bản thân mình thường sử dụng sản phẩm này như một loại phấn phủ bởi vì da mình không nhiều dầu, hơn nữa mình vốn thích các loại foundation có kết cấu mịn hơn. Sau lớp nền thì mình sử dụng cọ đầu to đế phủ powder lên toàn bộ khuôn mặt, kết quả cho lớp makeup cực kỳ flawless và vẫn tự nhiên chứ không phải kiểu dày một mặt. 

Giá tham khảo : 1,450,000 VND tại các showroom Lancôme Việt Nam

Cô Mai trên phố | Photo : Long Hoàng

5. Màu má  & tạo khối Tarte

Màu má là bất li thân của mình khi makeup vì đôi gò má ửng màu xinh xinh giúp các nét trên khuôn mặt cũng nổi bật & đa chiều hơn. Mình khá thường xuyên dùng màu má Amazed của Tarte trong bảng này (bảng nhỏ này đi kèm với 1 palette lớn mình mua đợt cuối năm ngoái trên Sephora). Đây là má màu hồng cam rất xinh tươi, chất phấn bám tốt, độ đậm đặc sắc tố cao. Gam màu này cũng hợp với hầu hết mọi màu son mình hay sử dụng nữa!

Khi makeup đơn giản thì mình hầu như chẳng bao giờ tạo khối mặc dù mặt mình tròn nhưng khi đã makeup cầu kỳ và muốn trông sanh chảnh hơn thì tạo khối là bước đặc biệt quan trọng. Ai nắm vững kỹ năng tạo khối là hoàn toàn có thể biến mình thành một gương mặt khác luôn, nhắc đến đây mình lại buồn cười trên FB dạo này hay chế ảnh phim "The Conjuring 2: thành "The Contouring", thấy con ma cũng chỉ là khuôn mặt tạo khối (hóa trang) kỹ càng nên cũng giảm hẳn độ nguy hiểm =)))) Màu mình dùng để tạo khối là Social Butterfly của Tarte luôn, màu này rất hợp với da mình, đánh khối ở xương hàm giúp mặt mình trông gọn hơn rõ ràng. Mình hay sử dụng chổi có vát chéo để đánh khối sau khi hoàn thành các bước nền.

6. Highlight The Balm Mary-Lou Highligher
Muốn lồng lộn và bắt sáng mọi khung hình thì nhất định là phải dùng highlighter nhé các cô gái, cái này chắc mình cũng không cần nói nhiều nữa. Highlight nghĩa là làm nổi những vùng "lồi" ra trên gương mặt như trán, dưới xương chân mày, sống mũi, 2 bên má, cằm bằng phấn có nhũ giúp "tập trung ánh sáng tại các điểm đó. Nếu đã tạo khối thì nhất định phải có tối - sáng thì mới đẹp được rồi. Mình thì vẫn sử dụng highlightre Mary-Lou của The Balm nhiều nhất. Bảng palette này mình được chị Ly Pretty.Much và chị Phượng tặng nhân dịp sinh nhật năm ngoái đó, dùng mãi chẳng bao giờ hết hehe. 

Giá tham khảo : 800,000 VND tại Pretty.Much's Corner

8. Bảng màu mắt Tarte hoặc Anastasia Beverly Hills Self Made Eye Shadow Palatte
Bảng màu mắt này tập hợp đầy đủ những gam màu yêu thích của mình trong mùa hè, phấn không bị rụng bột mà rất bám, màu lên chuẩn sắc, dễ tán. Các sản phẩm phấn mắt có HSD rất lâu nên các cô gái cứ yên tâm sử dụng nhé!

Giá tham khảo : $35 (chưa thuế) trên Sephora, nếu xách tay về VN giá tầm 900-950k

9. Kẻ mắt Shu Uemura Calligraph:Ink Eye Liner


10. Mascara : L'Oreal Paris False Lash SuperStar Mascara
Cây mascara có 2 đầu, 1 đầu là lớp primer lót giúp mi trông dài hơn, đầu còn lại là mực để chuốt với đầu chổi cong ôm sát hàng mi. Mình rất thích cây mascara này vì nó giúp mi nhìn tơi, dài, tự nhiên nhưng cũng không kém phần lồng lộn. Nếu các bạn thích thì có thể chải vài lớp hoặc mix vài loại mascara với nhau để trông như  mi giả nhé!

11. Son môi : TOM FORD Lip Color (màu 15-Wild Ginger) 

Makeup look sử dụng tất cả các sản phẩm mình liệt kê ở trên 

(trừ kẻ mắt trong hình này mình không dùng)

Các bạn không thấy mình nói tới lông mày đúng không bởi vì lông mày của mình đã làm điêu khắc rồi nên mình rất sung sướng không cần mất thời gian, công sức tỉa tót cho cái bước siêu khó này nữa. Thỉnh thoảng nếu muốn nhìn đậm hơn chút thì mình dùng chì mày L'Oreal Paris Brow Artist hoặc NYX Tint Brow Mascara là đủ rồi. 

Trên đây là các sản phẩm makeup mình hay sử dụng trong mùa hè này để tạo những makeup look đòi hỏi sự kỹ càng và chỉn chu hơn, thường là đi event, quay video hay chụp hình. Mình cũng không phải cô gái quá đam mê makeup như nhiều bạn blogger/vlogger khác nên các bạn cũng sẽ không tìm thấy nhiều bài/video về makeup của mình, tuy nhiên nếu mình tìm được những sản phẩm hay ho thì chắc chắn vẫn sẽ review để cảm bạn tham khảo rồi! 

Chúc các bạn một mùa hè thật xinh nhé!

Read more…

Love Your Age - Một chút chia sẻ về chống lão hóa

Hôm nay mình có tham dự event Love Your Age của Lancôme ở TTP với chị Emi Hạnh Dung (Happy Skin), chị Hoàng Anh - brand marker của Lancôme và chị Dương Trương Thiên Lý. Suốt buổi nghe chia sẻ của các chị mình được truyền cảm hứng rất nhiều và ngay tại lúc đó mình đã nghĩ về nhà mình sẽ viết một post chung về chống lão hóa cho da. Mặc dù Lancôme hôm nay không hề báo trước cho mình là mình phải chia sẻ điều gì nhưng khi chị Emi mời mình nói thì mình vẫn hồn nhiên nói về những gì mình biết và Lancôme cũng không nhờ mình viết bài sau sự kiện nhưng mình vẫn muốn chia sẻ một cách tổng quát về chống lão hóa cho các bạn đọc của Mailovesbeauty. 

Không biết các bạn quan tâm đến khái niệm "chống lão hóa" từ năm bao nhiêu tuổi hay là hiện tại các bạn đã quan sát được những dấu hiệu lão hóa gì trên da các bạn rồi nhưng mình thì đã quan tâm đến "công việc" này từ năm 20,21 tuổi. Mẹ mình nói sau 25 mới cần quan tâm đến chống lão hóa nhưng mình nghĩ rằng con số 25 này chỉ áp dụng với thời các mẹ thôi chứ ở thời đại này, dùng đồ công nghệ bao nhiêu tiếng đồng hồ một ngày, môi trường ô nhiễm, sinh hoạt đảo lộn, stress các kiểu mà không có ý thức chăm sóc, bảo vệ da thì 25 lão luôn chứ còn "chống" gì nữa. Đã gọi là "chống" thì phải thực hiện công tác này ngay từ khi nó chưa bắt đầu hoặc chỉ mới ở cấp độ siêu nhẹ. Có lẽ sẽ không có một con số cụ thể nào cả bởi vì với mỗi người, mỗi làn da, mỗi hoàn cảnh, mỗi cách chăm sóc sẽ có những thời điểm nhận ra mình cần chuẩn bị công tác chống lão hóa rồi! Nghe có vẻ khó và phức tạp nhưng thật ra nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ!   

1. Tích cực ăn uống những thực phẩm có tính chống oxy hóa
Cái này đơn giản, Google là ra cả đống thông tin. Người Mỹ có câu "You are what you eat" nghĩa là những gì mình ăn vào sẽ là mình. Nếu bạn ăn uống sạch sẽ, lành mạnh thì cơ thể bạn cũng vậy còn nếu không sẽ ngược lại. Bạn đã gặp ai suốt ngày ăn fastfood, đồ chiên rán, lười ăn rau xanh, trái cây mà da lại đẹp hơn người bình thường có chệ độ ăn lành mạnh chưa? Mẹ mình là người chuẩn bị đồ ăn cho cả gia đình và mẹ mình luôn để cả nhà ăn uống một cách cân bằng. Không bữa nào mà gia đình mình chỉ toàn ăn thịt cả, luôn luôn có rau xanh và nếu bữa này ăn hơi nhiều đạm thì các bữa sau phải điều tiết lại. Gia đình mình cũng hạn chế uống nước ngọt (như mình là không bao giờ vì mình rất ghét), các thực phẩm nhiều đường, chất béo... Nhờ việc này mà cả gia đình mình 4 người không có ai quá gầy hay quá béo và làn da thì tương ứng với tuổi thật. 

Những món đồ uống mà mình và mẹ mình uống hàng ngày (bên cạnh nước lọc) gồm :

- Mật ong (sau khi ngủ dậy)

- Trà xanh

- Nước đỗ đen

=> Cũng nhờ mấy thứ này mà da dẻ hồng hào hơn, sáng màu hơn, cơ thể mình sức đề kháng cũng tốt hơn *trộm vía* Mình hầu như không bào giờ bị ốm vặt, nếu có bị ốm thì hồi phục cũng rất nhanh, điều đó chứng tỏ mình có một cơ thể khỏe mạnh! *trộm vía again*

Về list thực phẩm các bạn có thể tham khảo tại : http://afamily.vn/suc-khoe/danh-sach-cac-chat-chong-oxy-hoa-va-thuc-pham-chua-chung-2014030312421294.chn

2. Tập thể dục thể thao

Tuổi tác càng tăng thì xương cốt cũng kém đi vậy nên khi còn trẻ hãy tích cực tập luyện, nếu không đam mê mãnh liệt với môn thể thao nào thì ít ra cũng phải đi bộ, chạy bộ, nói chung phải vận động nhiều. Trong lúc tập thể dục thể thao, mồ hôi tiết ra khiến da đào thải bớt độc tố, giúp da và cơ thể khỏe hơn, hồng hào hơn. Bạn thử để ý những người tròng ngành thể dục thể thao mà xem, nhìn xem phần lớn họ đều trẻ hơn tuổi thật khá nhiều! Cả nhà mình đều động viên nhau phải rèn luyện, hồi trước mình lười lắm, bố mẹ mình kêu suốt đến lúc bắt đầu đi tập ở fitness center thì mình mới chăm hơn và vì tốn tiền mua thẻ rồi nên phải tập cho đều. Từ lúc tập chăm chỉ là lúc mình thấy cơ thể mình dẻo dai hơn, tâm trí mình minh mẫn, tích cực và tập trung hơn còn da thì dĩ nhiên cũng đẹp hơn lúc mình lười tập rồi. Hiện tại thì mình chỉ có tập Yoga 6 ngày/tuần thôi. 

3. Sống tích cực

Những người tích cực, hay cười, có vẻ mặt tươi tắn thường trẻ lâu hơn những người hay moody, hay cáu gắt... Mình cũng là người tính cách hơi thất thường tuy nhiên mình cũng đang khắc phục bằng cách sống tích cực hơn mỗi ngày. Mỗi ngày mình đều cố gắng nghĩ đến những điều vui dù là nhỏ nhất và tập cả cách cười thật tươi nữa. Sống tích cực, thẳng thắn, không dối trá, không ganh ghét tị nạnh, sống một cách nhẹ nhàng, bình yên thì đương nhiên cũng là một liệu pháp chống lão hóa hữu hiệu rồi!

4. Chăm sóc da 

- Làm sạch : Luôn tẩy trang, dùng SRM mỗi ngày. Không trang điểm cùng cần tẩy trang vì kem chống nắng là bắt buộc nếu muốn có làn da trẻ lâu. Nên nhớ tia UV chính là nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu. Ngoài ra cần tẩy da chết cơ học 1 lần/tuần, xông mặt 1-2 lần/tuần và đắp mặt nạ nữa. Da có sạch thì mới hấp thụ được dưỡng chất khác.

- Dưỡng ẩm : Các cô gái dưới 22 tuổi chưa dùng serum cũng không sao nhưng hãy chắc chắn là mình có một lọ dưỡng ẩm tốt. Từ năm 19 tuổi mình đã bắt đầu bôi Night Cream và mình lựa chọn Vitamin E Night Cream của The Body Shop. Vit E là một chất chống oxy hóa nhẹ rất tốt cho làn da. Từ 22 tuổi trở lên cũng là lúc có điều kiện hơn đầu tư cho mỹ phẩm thì các bạn có thể dùng thêm serum và dầu dưỡng. Mình có một tình yêu lớn với dầu dưỡng da và thực sự dầu dưỡng cực kỳ tuyệt vời. Mỗi loại dầu nền phù hợp với một loại da hoặc tình trạng da khác nhau nhưng nhìn chung thì dầu nào thì cũng giúp da ẩm mượt hơn, căng bóng hơn, khỏe hơn và cũng có chức năng chống lão hóa nữa! Trên 25 thì nhất định nên đủ cả serum và oil rồi cứ thế tiến đến các độ tuổi sau không cần lo lắng nhiều!

-  Chống nắng : Bước siêu quan trọng mà nhiều người hay mặc định chỉ cần dùng trong mùa hè. Không đâu, KCN là cần được dùng quanh năm, như mình ở nhà mình cũng dùng cho da mặt. Bạn ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại, gần cửa sổ... thì bạn đều tiếp xúc phải với những tia này và chúng tác động làm da bạn bị ảnh hưởng, dần dần bạn sẽ thấy da sạm xỉn hơn, đổ dầu nhiều hơn, xuất hiện những đốm sậm màu và nếp nhăn nữa. Vì vậy, hãy chắc chắn mình đã chọn được một loại KCN ưng ý nhé! 

Bất cứ độ tuổi nào cũng có cái đẹp riêng của nó nên bản thân mình không sợ việc tuổi tác tăng nhưng việc da xấu, da lão hóa đi nhanh chóng là việc không thể chịu được. Ai mà chẳng muốn đẹp, chẳng muốn trông trẻ phải không? Vì vậy hãy cố gắng tạo dựng những thói quen tốt cho làn da và cơ thể nhé! Khỏe từ bên trong, tốt từ bên trong thì nó mới thể hiện ra bên ngoài được! 

Chúc các bạn luôn xinh đẹp nhé!

Read more…

Xin chào các bạn!

Như đã hỏi ý kiến các bạn và được mọi người nhiệt tình ủng hộ thì Mai xin bắt đầu chuỗi bài tổng hợp các sản phẩm Mai đã và đang sử dụng chia theo từng loại sản phẩm để các bạn có thể thấy được sự so sánh của Mai, qua đó các bạn có thể có thêm thông tin trong việc lựa chọn sản phẩm cho chính mình. Mai sẽ bắt đầu trước với bài về mặt nạ nhé bởi vì mặt nạ là sản phẩm Mai đã dùng qua khá nhiều. Trong phần 1 này thì Mai sẽ tổng hợp các sản phẩm mặt nạ đất sét wash-off (rửa trôi) còn trong (những) phần tiếp theo Mai sẽ chia sẻ về các loại mặt nạ như mặt nạ rửa làm sáng, dưỡng ẩm, mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ nhé! 

Trước khi bắt đầu thì mình sẽ note lại những thông tin về da của mình như sau :

• Da hỗn hợp/thường, có dầu nhẹ ở T-zone, các vùng còn lại bình thường, không dầu, không khô.
• Da dễ nổi mụn khi ở môi trường ô nhiễm, khi bị chạm phải các sản phẩm không được sạch (tay bẩn, vỏ gối bẩn, cọ makeup bẩn...), bị stress, ăn nhiều dầu mỡ => nói chung chỉ cần không giữ gìn cẩn thận thì dễ bị nổi mụn, nhẹ thì 1-2 cục, nặng thì vô số (mình đã bị đợt nặng vào năm 2015 sau đó phải điều trị da liễu).
• Da sáng màu nhưng sau mụn thường có vết thâm.

Các bạn lưu ý đây là bài tổng hợp cho nên có cả những sản phẩm mình đã dùng cách đây khá lâu rồi và hiện tại không dùng nữa, không phải nó không còn tốt mà vì nhu cầu da tại mỗi thời điểm của mình là khác nhau, hơn nữa với tính chất công việc của một beauty blogger nên mình cần trải nghiệm khá nhiều sản phẩm mới! Tất cả các sản phẩm mình viết review thì 1000% là mình đã sử dụng đủ lâu để thấy được kết quả một cách khách quan nhất, quan điểm của mình rất đơn giản, cuộc sống ngắn ngủi nên việc gì phải nói dối để lại phải tốn năng lượng lo xem khi nào bị phát hiện, cứ chân thật và thẳng thắn với nhau là được rồi! Trong bài mình cũng có để giá tham khảo cho các bạn tiện so sánh còn các bạn có thể mua ở bất cứ đâu available nhé!

Mặt nạ dạng rửa thì thường đắp 10-20' tùy loại và chúng ta sẽ sử dụng mặt nạ sau các bước làm sạch và xông hơi nhé! Những loại mặt nạ mà mình đề cập trong bài viết này là các loại mặt nạ đất sét có tính năng làm sạch sâu. Mình chia nhỏ để các bài viết không bị quá dài giúp các bạn dễ theo dõi hơn.

I. Freeman Chocolate & Strawberry Facial Clay Mask

Ảnh : clumpsofmascara

1. Hãng : Freeman - hãng bình dân của Mỹ

2. Thành phần : Water/Aqua/Eau, Bentonite, Kaolin, Titanium Dioxide, Propylene Glycol , Fragaria Vesca (Strawberry) Fruit Extract, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Tocopherol, Glycerin, Magnesium Aluminum Silicate, Disodium EDTA, Sodium Polyacrylate, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Fragrance (Parfum), Yellow 5 (CI19140), Red 4 ( CI 14700), Red 33 (CI 17200), Blue 1 (42090), Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499).

• Kaolin : hút độc tố, dầu thừa, dùng được cho mọi loại da
• Shea Butter (bơ đậu mỡ) : dưỡng ẩm
• Cocoa Seed Butter (bơ hạt cacao) : 
• Tocopherol (Vitamin E) : dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, làm mờ sẹo
• Titanium Dioxide : giảm viêm da

3. Mùi hương : mùi chocolate "rẻ tiền" (ngửi qua thì thấy cũng thơm nhưng ngửi kỹ thì mình thấy từ này tả chính xác nhất T.T)

4. Kết cấu : đất sét dày, màu nâu

5. Cảm nhận trên da : Khi đắp mặt nạ này mình cảm thấy khá dày bởi kết cấu của nó, độ bám tốt, sau khoảng 15-20' thì mình thấy mặt nạ đã khô lại hoàn toàn, vì nó hút dầu nên làm cho lỗ chân lông lộ ra khá rõ, sau khi rửa đi thì thấy da sạch, không bị khô nhờ thành phần có chứa shea butter và cacao seed butter là 2 thành phần giữ ẩm rất tốt.

=> Sản phẩm này thích hợp cho da thường đến da hỗn hợp. Mình dùng sản phẩm này hồi đầu năm 2014, lúc ấy mình mới 21 tuổi rưỡi, da hầu như không có vấn đề gì nên mình thấy sản phẩm này cũng ổn với mình. Nhưng bây giờ hỏi mình có mua lại không thì chắc chắc là không vì sản phẩm này không có gì xuất sắc cả + mùi chocolate ngọt và không ngon nên mình không thích lắm. Tuy nhiên mình vẫn recommend các bạn tuổi teen da thường đến da hỗn hợp có thể dùng sản phẩm này 1-2 lần/tuần để hỗ trợ làm sạch thêm cho da cũng như tăng cường độ ẩm nhé! 

6. Giá : $4,25 / 175mL còn tại Việt Nam mua qua các shop xách tay giá tầm 200k

7. Hạn sử dụng sau khi mở nắp : 3 năm

II. Naunau Detox Mask

1. Hãng : Naunau - hãng mỹ phẩm handmade Việt Nam

2. Thành phần : Đất sét trắng Pháp, dầu hạnh nhân, tinh dầu oải hương, nước

• Đất sét : hút dầu thừa, độc tố
• Dầu hạnh nhân : dưỡng ẩm, làm mềm, tăng độ đàn hồi cho da
• Tinh dầu oải hương : làm dịu da, giảm mụn, giúp thư giãn

3. Mùi hương : mùi oải hương

4. Kết cấu : đất sét rất mềm, độ đậm đặc vừa phải, màu trắng

5. Cảm nhận trên da : Mình đặc biệt thích sản phẩm này vì mùi oải hương cực kỳ relax, đất sét trắng mịn và mềm nên bôi lên da cho cảm giác rất nhẹ, dễ chịu. Mình đã xài đến hết hũ thứ 3 rồi. Mặt nạ này có tên là Detox Mask - thải độc tố nhưng thực sự cơ chế thải độc ở đây đơn giản cực kỳ : đất sét hút dầu thừa, oải hương làm dịu các vết thương và cả tinh thần. Trong thời gian mình bị mụn năm ngoái thì mình thường mix mặt nạ này với 2 giọt Tea Tree Oil của The Body Shop sau đó đắp lên những vùng da có mụn, công thức này rất hiệu quả với mình, các nốt mụn viêm sưng khô lại rất nhanh. Mặt nạ này cũng khá dễ rửa sạch so với các loại mặt nạ đất sét khác do kết cấu rất mềm của nó. Sản phẩm có thể dùng cho mọi loại da và lứa tuổi, không chứa chất bảo quản hay tạo màu, tạo mùi. Các bạn có thể sử dụng 1-3 lần/tuần tùy nhu cầu của da.

6. Giá tham khảo : 285k / 70g tại cửa hàng của Naunau

7. Hạn sử dụng sau khi mở nắp : 6 tháng

III. Ciracle Jeju Volcanic Clay Mask

1. Hãng : Ciracle - hãng mỹ phẩm Hàn Quốc

2. Thành phần : Water, Kaolin, Butylene Glycol, Volcanic Ash, Sorbitol, Titanium Dioxide, Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Stearic Acid, Bentonite, Polysorbate 60, Salix Alba (Willow) Bark Extract, Polyvinyl Alcohol, Triethanolamine, Phenoxyethanol, Sasa Quelpaertensis Extract, PEG-100 Stearate, Glyceryl Stearate, Propylene Glycol, Methylparaben, Xanthan Gum, Panthenol, Allantoin, Disodium EDTA, Squalane, Tocopheryl Acetate, Thujopsis Dolabrata Branch Extract, Propolis Extract, Magnolia Kobus Bark Extract, Citrus Grandis (Grapefruit) Fruit Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower/Leaf Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Rhus Javanica Extract, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Leaf Extract, Ecklonia Cava Extract, Glycerin, Dehydroacetic Acid, Citrus Nobilis (Mandarin Orange) Peel Extract, Benzyl Alcohol

• Kaolin : hút độc tố, dầu thừa, dùng được cho mọi loại da
• Volcanic Ash (tro núi lửa) : tẩy da chết nhẹ
• Willow Bark Extract (chiết xuất vỏ cây liễu) : chống viêm sưng, giảm đau
• Squalane : dưỡng ẩm
• Witch Hazel Leaf Extract (chiết xuất nước cây phỉ) : làm se da, ngừa mụn đầu đen

3. Mùi hương : bình thường, mình cũng không biết tả thế nào

4. Kết cấu : đất sét siêu mịn, mỏng, màu nâu nhạt

5. Cảm nhận trên da : Mặt nạ này có kết cấu mịn nhất trong số các loại mình đã sử dụng, nhìn có vẻ khá watery, khi bôi lên da ban đầu thấy hơi xót nhẹ nhưng sau đó cảm giác này biến mất. Bởi kết cấu mỏng mịn mà mình thường bôi 2-3 lớp lên da để đạt hiệu quả tốt hơn, đặc biệt là ở những vùng da lỗ chân lông lớn và có khuyết điểm. Sau khoảng 10-15' thì mặt nạ khô lại nhưng không đến nỗi cảm thấy da nứt toạc. Vì bôi dày nên khi rửa khá tốn nước, phải rửa khá lâu mới tan hết hoàn toàn, sau đó cảm nhận được da sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, mụn đầu đen cũng giảm đi chút ít.  

6. Giá tham khảo : 290k / 135g tại Sammi Shop 

7. Hạn sử dụng sau khi mở nắp : 12 tháng

IV. Origins Out of Trouble 10 Minutes Mask

Ảnh : beautybeth

1. Hãng : Origins - hãng mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp của Mỹ

2. Thành phần : Water, Cetyl Esters, Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Camphor, Ceteareth-20, Salicylic Acid, Colloidal Sulfur, Butylene Glycol, Bentonite, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Phenoxyethanol.

• Zinc Oxide : làm se da, ngăn chặn sự tích tụ của bã nhờn, giảm kích ứng
• Glycerin : giữ ẩm, làm mịn da
• Salicylic Acid : tẩy da chết, trị mụn, kháng viêm

3. Mùi hương : ngai ngái giống thuốc kháng sinh

4. Kết cấu : đặc, mịn, màu trắng

5. Cảm nhận trên da : Khi đắp mặt nạ này mình cảm thấy các vết mụn thảm họa nhất trên da ngay lập tức được làm dịu làm, không đau không xót gì cả. Mình thường đắp trong 10-20' (mặc dù tên mặt nạ là 10 Minutes) cũng không thấy da bị khô. Mình hay sử dụng mặt nạ này vào những vùng da bị dày lên, trông sần sần mụn hoặc các nốt mụn viêm sưng và mình thấy sau khi rửa mặt lại, các vùng da hay đốm mụn này đều được làm dịu lại nhanh chóng, không còn sần sùi lên nữa. Quả thực đây là loại mặt nạ dạng wash-off để cấp cứu cho da tốt nhất mình từng sử dụng. 

6. Giá tham khảo : 650k / 100mL tại Love for beauty shop

7. Hạn sử dụng sau khi mở nắp : 24 tháng

V. Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask

Ảnh : nomorefashionvictims

1. Hãng : Origins - hãng mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp của Mỹ

2. Thành phần : Water, Myrtus Communis (Myrtle) Leaf Water, Kaolin, Bentonite, Butylene Glycol, Montmorillonite, Polysorbate 20, Peg-100 Stearate, Charcoal Powder, Xanthan Gum, Lecithin, Peg-150 Distearate, Propylene Glycol Stearate, Sorbitan Laurate, Glycerin, Propylene Glycol Laurate, Simethicone, Caprylyl Glycol, Ethylhexylglycerin, Hexylene Glycol, Trisodium Edta, Dehydroacetic Acid, Phenoxyethanol.

• Myrtle Leaf Water (chiết xuất nước lá cây myrtle) : đào thải độc tố
• Kaolin : hút độc tố, dầu thừa, dùng được cho mọi loại da
• Charcoal Powder (bột than hoạt tính) : thanh lọc làn da

3. Mùi : bình thường, mình cũng không biết tả luôn

4. Kết cấu : mỏng, dẻo, dính, màu đen thui

5. Cảm nhận trên da : Nếu thực sự là muốn detox cho da chân chính thì hãy tìm các sản phẩm chứa than hoạt tính. Mặt nạ này của Origins khi bôi lên da thấy hơi nóng, có cảm giác râm ran nhẹ, mình thường chỉ đắp ở T-zone và 2 bên má trong thôi vì những vùng này là vùng có dầu, lỗ chân lông lớn nên dễ tích tụ các chất bẩn cũng như độc tố nhất. Khoảng 10; sau thì bề mặt khô lại, cũng làm da thấy hơi căng tuy nhiên không quá khó chịu. Sau khi rửa lại với nước thấy bề mặt thông thoáng, lỗ chân lông se lại rất thích. Với mặt nạ này thì da nào cũng dùng được và chỉ cần dùng 1 lần/tuần là OK nhé!

6. Giá tham khảo : 650k / 100mL tại Love for beauty shop

7. Hạn sử dụng sau khi mở nắp : 12 tháng

Chốt lại trong 7 loại mặt nạ trên thì có lời khuyên như sau nếu các bạn có ý định mua :
- Dưới 20 tuổi, da thường đến da hỗn hợp :  Freeman Chocolate & Strawberry Facial Clay Mask
- Mọi loại da : Naunau Detox Mask, Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask
- Da dầu, thiên dầu, dễ nổi mụn : Origins Out of Trouble 10 Minutes Mask; Ciracle Jeju Volcanic Clay Mask

Mặt nạ mình thích nhất trong số 7 loại trên là Origins Out of Trouble 10 Minutes Mask, tiếp theo là Naunau Detox Mask.

Trong phấn tiếp theo của "Masks I've used" thì mình sẽ chia sẻ về các loại mặt nạ wash-off giúp da khỏe và sáng hơn nhé!

Cám ơn các bạn vì đã theo dõi bài viết này!

Read more…

Xin chào các bạn!

Hôm nay là mùng 1 tháng 5 âm lịch cũng là ngày Chủ Nhật, các bạn đã làm gì hôm nay? Trong tháng có 2 ngày mình ăn chay là mùng 1 và Rằm, mình bắt đầu thói quen này từ Rằm Tháng Giêng năm nay sau khi mình bắt đầu "giác ngộ" Phật Giáo. Mình được truyền cảm hứng sau khi đọc các tác phẩm của thiền sư Thích Nhất Hạnh, mình thực sự kính trọng và ngưỡng mộ Ngài. Mình chưa phải là một Phật tử vì nếu muốn thực sự trở thành một Phật tử thì cần tham dự một lễ truyền thọ Tam Quy gọi là Quy Y Tam Bảo, trước đó cũng cần phải đọc kinh, ăn chay. Trước đây mình không hiểu lắm việc Phật tử ăn chay vào mùng 1 và Rằm, mình còn nghĩ nếu ăn chay 2 ngày đó nhưng lại đúng vào 2 ngày găp nhiều món ngon thì có thể đổi ngày cũng được, lúc đó còn nhỏ nên suy nghĩ còn non nớt bây giờ lớn lên thì hiểu đã quyết tâm là ăn chay vào 2 ngày đó thì nghĩa là dù có chuyện gì xảy ra, dù có bao nhiêu cám dỗ từ những món ngon thì trong lòng vẫn biết kiềm chế và quyết tâm ăn chay, điều này giúp chúng ta có thể vượt qua tham sân si cũng như những cám dỗ khác trong cuộc sống! 

Bình thường đến ngày ăn chay thì mình ăn rất đơn giản, thường là cơm với đậu phụ rim xì dầu, nấm kho, muối vừng, rau luộc hoặc là mì xào chay. Ăn chay giúp mình cảm thấy rất nhẹ nhàng và vui vẻ, tuy các món từ thịt hay hải sản cũng rất ngon nhưng cảm giác thanh đạm mà món ăn chay mang lại không gì sánh được! Chúng ta còn trẻ nên ăn chay trường khá khó vì chúng ta còn phải gặp gỡ nhiều người, có nhiều mối quan hệ, ăn chay trường sẽ khó hòa nhập hơn. Tuy nhiên, về già thì mình cũng mong muốn tiến tới việc ăn chay trường để đảm bảo sức khỏe thể chất & tinh thần còn hiện tại vì mới tập ăn 2 ngày/tháng nên mình cứ từ từ đã, cái gì cũng cần quá trình chứ nếu đột ngột quá sẽ dễ gây phản ứng phụ. 

Gỏi bưởi

Trưa hôm nay mình đi ăn với một cô bạn thân ở Ưu Đàm Chay - một nhà hàng chay bài trí rất đẹp trên phố Hàng Bài. Quán này mới mở và rất đông khách nên phải đặt bàn trước. Trời trưa nắng to, nhưng vừa bước vào đây, qua cánh cổng đá cao mình đã thấy mát rượu, vì trời nóng nên mình không ngắm nghía được kỹ phần không gian bên ngoài. Có một bạn nhân viên ở đây nhận ra mình là Mailovesbeauty và nói em có đọc blog của chị nên mình cũng cảm thấy một niềm vui nho nhỏ lặng lẽ dâng cho đời :) Hai đứa được đưa đến bàn và bắt đầu gọi món. Bọn mình gọi súp, gỏi bưởi (salat trái cây), canh tâm tịnh, phở cuốn Ưu Đàm, cơm chiên Macca, trà hoa quế cho mình và nước ép cam gừng cho bạn mình. 

 Canh tâm tịnh

Bạn mình rất thích ăn chay và có thời gian cô ấy đã ăn chay trường. Cô ấy nói với mình lúc ăn chay da rất đẹp và đợt này vì căng thẳng quá nên da nổi mụn, giờ cần ăn chay để cân bằng lại :)) Đây cũng là lời khuyên hữu ích với các cô gái thường ở trạng thái căng thẳng hoặc tâm trạng không tốt đó, hãy thử ăn chay một vài bữa xem, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. Trong bài "Làm thế nào để đương đầu với tâm trạng tồi tệ" mình cũng có giải thích về điều này rồi, các bạn có thể đọc lại nếu chưa nghe tới nhé! 

Phở cuốn Ưu Đàm

Với vị trí này, không gian này thì mình thấy giá đồ ăn ở đây là rất vừa phải, chỉ khoảng 65-110k/món. Nhưng đến những quán như thế này thì mình nghĩ cần chú ý đến trang phục của bản thân một chút và lựa chọn đối tượng đi cùng nữa. Sẽ thật tuyệt nếu dành thời gian ở đây với gia đình, với những người bạn thích sự tĩnh lặng cũng có thể đi với đối tác công việc hoặc người để hẹn hò nữa. Không gian ở đây rất thanh tịnh, giống như một ngôi chùa vậy nên mình nghĩ những trang phục quá hở hang không thực sự thích hợp ở đây, tất nhiên đây không phải chùa và cũng không có quy định nào hết nhưng một cô gái tinh tế nên để ý đến những điều nhỏ nhất. Những bộ trang phục vừa phải, họa tiết nhã nhặn, kiều dáng thanh lịch sẽ hợp với bạn ở đây hơn đấy, lên hình cũng có thể so deep nữa! Trưa nay không có nhiều thời gian vì bạn mình còn bận nên mình cũng không chụp được tấm chân dung nào cả, mình cũng không muốn phải vôi vội vàng vàng sẽ không thể tận hưởng mọi thứ một cách an yên nhất!

Cơm chiên Macca

Trong số các món ăn hôm nay thì mình thích nhất là gỏi bưởi và canh tâm tịnh. Gỏi bưởi thật ra là salad trái cây có bưởi, táo, xoài, lá bạc hà vị cân bằng giữa chua dịu và ngọt rất ngon. Canh tâm tịnh nghe tên đã muốn ăn liền, vị ngọt thanh mát của nấm, hạt sen, đậu hũ làm dịu ngay cái nóng oi bức cũng như thân và tâm nếu đang có điều gì dao động. Món cơm chiên cũng khá ấn tượng khi được đựng trong trái dứa, giòn dụm với những hạt đậu phộng. Mình thì không ấn tượng với món súp bạch quả (nếu mình nhớ không nhầm) và món phở cuốn lắm, nhất là phở cuốn có nhiều rau kinh giới và ớt đỏ mình không ăn được. Đồ uống cũng cực kỳ lạ, mình gọi trà hoa quế đựng trong một chiếc cốc nhìn như ống trúc vậy. Món này uống vào thật ra không có vị gì nhưng nuốt xong lại đọng lại mùi thơm rất dễ chịu. Tuy nhiên đồ uống ở đây thì mình thấy giá hơi đắt một chút. Hôm nay ăn xong xuôi no nê hai bọn mình hết 645k, hơi cao cho một bữa cơm chay nhưng mình thấy ổn với tổng thể, quan trọng là bọn mình đã có những giây phút bình yên ăn bữa cơm ngày đầu tháng với nhau, nói những chuyện vui và nhìn nhận mọi việc một cách tích cực! 

Ôi, ở trên mình viết có giống review đồ ăn quá không? Thực ra mình chỉ muốn chia sẻ những câu chuyện trong cuộc sống của mình với các bạn thôi, nó có thể rất nhỏ, rất bình thường nhưng biết đâu sẽ giúp các bạn có thêm chút thông tin hay là cảm hứng gì đó trong cuộc sống thôi cũng tốt rồi! Cuộc đời vốn ngắn, quan trọng là được sống trọn vẹn từng phút giây, ở bên những người mình thương, làm những điều mình thích và giúp đỡ được càng nhiều người càng tốt là vui rồi! 

Chúc các bạn một tháng mới an yên nhé!

Read more…

Xin chào các bạn!

Cả tuần vừa rồi tâm trạng của mình không tốt lắm, đây có lẽ cũng là lần thứ n từ đầu năm đến giờ mình cảm thấy như vậy rồi. Mình là một con Thiên Bình điển hình tính tình thất thường, giống như cái cân như lắc qua lắc lại, có những lúc mình thực sự muốn làm quá, kiểu điên hết mình ý hoặc là ném chăn ném gối loạn lên nhưng nghĩ thôi lại phải dọn dẹp mệt lắm :)) Mà các bạn biết đấy, một khi tâm trạng không tốt nó thường kéo theo nhiều thứ không được như ý khác, những chuyện điên rồ thường xảy ra trong cùng thời điểm, bạn rất dễ cáu, dễ nổi điên cộng thêm cái tiết trời oi nóng nảy lửa này nữa thì đúng là thảm họa! Nhưng sau những lần như thế, lúc tâm trí mình bình tĩnh và nhìn lại mình nhận ra là chuyện gì cũng giải quyết được hết, chuyện gì cũng có thể hóa giải nếu mình thay đổi cách nhìn và cách nghĩ. Bài viết lifestyle ngày hôm nay mình muốn chia sẻ với các bạn những cách mình làm để đương đầu với bad mood nhé!

Mỗi người đều có nhiều lí do để tâm trạng bị trùng xuống, có thể là bạn bị tổn thương bởi những người khác, có thể bạn thất vọng về chính bản thân mình, có thể bạn thấy người khác may mắn hơn, có thể chẳng có có lí do gì cả đơn giản là bạn thấy mình cứ nhàng nhàng và chẳng có tí hứng thú nào... Có người vì không vượt qua được bad mood khi nó mới gieo mầm nên đã trở nên bị trầm cảm một thời gian, mình cũng đã từng đã vậy ít nhất 2 lần, lúc đó mình không có tí ý chí nào, không có tí sức sống nào, chỉ là ngày qua ngày tồn tại vật vờ, mình cũng chẳng muốn suy nghĩ gì, chẳng muốn làm bất cứ việc gì, cứ đi ra rồi lại đi vào. Cuối cùng thì mình cũng tự vượt qua, không phải nhờ bàn tay của ai mà chính là lý trí của mình thúc giục mình không nên lãng phí thời gian vào những việc vô bổ nữa, và rồi mình lại là mình, quyết liệt hơn, mạnh mẽ hơn. 

Một tuần gần đây mình rất bận nhưng thực sự thì mình không hề vui vì có một số việc không diễn ra theo dự định của mình. Bạn đừng nghĩ beauty blogger là công việc nhàn hạ, rảnh rỗi, không có đâu. Bất kể bạn làm công việc gì thì cũng có những vất vả, thử thách khác nhau. Hôm trước mình đi làm mẫu tóc để quay video, phải nói luôn mình không có bao giờ có ý định làm hair model hết nhưng vì nghĩ video này cũng thiết thực với các bạn lại được chuyên gia quốc tế cao cấp của họ hướng dẫn nên mình nhận lời, à nói luôn là mình không có một xu tiền cát-xê nào đâu, có thể có người không tin nhưng khi bạn bước chân vào ngành này bạn sẽ hiểu, mọi thứ không có dễ dàng như bạn tưởng. Mình phải dậy sớm, đến đó để trang điểm rồi phải để người ta gội đầu trước khi quay (mặc dù mình vừa gội hôm trước đó), người ta gội rất mạnh chứ không nhẹ nhàng như mình tự làm nên mình biết tóc mình đã rụng rất nhiều, tóc mình thì vốn đã dễ rụng nên mình cực kỳ xót xa. Lúc quay thì chỉ ngồi để chuyên gia làm thôi nhưng phải ngồi thẳng trong vài giờ rất mỏi lưng, mấy cái đèn studio cường độ cao chiếu thẳng vào mặt vừa nóng vừa chói. Bình thường tạo kiểu chỉ cần xịt 1 lần gel và đánh rồi 1 lần nhưng vì quay các góc độ khác nhau, mái tóc mỏng manh của mình phải diễn đi diễn lại 3 lần, dĩ nhiên tóc mình cảm thấy rất khô và nặng. Rồi đến lúc chuyên gia làm xong và ra về, mình phải diễn các góc độ nọ kia theo chỉ dẫn của đạo diễn các kiểu, diễn đi diễn lại may mà không có lời thoại gì, sau đó xong xuôi là giữa trưa khoảng 1h kém, nắng vỡ mặt vỡ đầu phải đi về với lớp makeup khá bí (makeup chuyên nghiệp nên nhiều bước rất kỹ, đương nhiên là makeup rất đẹp và bền) + mái tóc khô, rối, nặng + đầu óc khá mệt vì thiếu ngủ, thực sự lúc ấy thấy rất mệt mỏi. Nếu mình cứ giữ tâm trạng nặng nề đó về nhà nằm ườn ra và ngủ một giấc rồi đến chiều muộn lại thất tha thất thểu thì mình chắc chắn diễn biến tiếp theo sẽ khiến mình thấy tệ hơn. Hôm đó mình về ăn trưa nhanh sau đó đi tập Yoga, tẩy trang sạch da mặt rồi mới bước vào lớp, tập xong thấy người ngợm khỏe hơn, mình đi tắm gội sạch sẽ, ủ tóc, xông hơi (phòng tập của mình có phòng xông hơi) thấy vô cùng nhẹ nhõm. Tối hôm ý mình cũng viết được bài Tips xử lí mụn đầu đen trên blog nữa, như vậy mình đã không vì những mệt mỏi và chán trưởng buổi sáng mà làm ảnh hưởng đến nguyên cả ngày. Tất nhiên đây không phải chuyện duy nhất trong tuần làm mình thấy mệt mà còn một số chuyện khác nữa, thực tế mình đã không có ai để tâm sự hết những nỗi niềm trong lòng, đôi khi mình cũng không biết bắt đầu phải nói từ đâu. Bạn thân của mình - Quỳnh Vân (blogger Van AB Road) cũng rất bận, hơn nữa trang FB Page 16k followers của bạn ấy còn bị lỗi unpublished nên coi như là mất hết, phải làm lại từ đầu, bạn ý buồn lắm nên làm sao mình có thể kể khổ gì với bạn ý được. Vân đã chuyển sang Page mới, nếu các bạn quan tâm đến việc học tiếng Anh và đi du học châu Âu thì hãy follow blog của Vân nhé, bạn ý thực sự là một người rất truyền cảm hứng đấy!

Thực sự dù bạn có sống tích cực đến đâu, dù bạn chỉ làm những việc thiện nhưng sẽ không tránh khỏi những lúc tâm trạng của bạn xuống dốc. Sông có khúc, người có lúc. Phải có sự việc này mới có sự việc kia và tin mình đi, dù tâm trạng của bạn có thấy tệ như thế nào thì nó chắc chắn cũng có ý nghĩa gì đó mà ngay bây giờ bạn không nhìn ra được. Có một câu thoại trong phim (mình cũng không nhớ phim gì nhưng mình xem cách đây rất lâu rồi) đó là "Một cái đồng hồ chết cũng chạy đúng 2 lần một ngày" khiến mình ghi nhớ mãi. Càng trưởng thành, càng đi nhiều và gặp nhiều người, càng trải qua nhiều chuyện mình lại càng thấy nó đúng, bất kể ai, sự vật, sự việc gì xảy ra trong đời đều nhằm một mục đích là giúp chúng ta trưởng thành lên và tích lũy thêm kinh nghiệm sống! 

Vậy chúng ta có thể làm gì khi tâm trạng tồi tệ, cảm thấy nhỏ bé và phiền muộn? Bạn có nghĩ mình nên đi nốc một chai rượu hay bia gì đó ngồi nhắm xong lảm nhảm không? Như trong phim là thảo nảo cũng có một anh giai đưa về =)) Nhưng ngoài đời không có như vậy đâu :)) Sau lần đầu thử men rượu (hồi học ĐH mình buồn quá nên đi uống một mình sau đó bạn mình đến), mình đã uống hết 1 chai Sake sau đó người đỏ như con tôm, đầu óc quay cuồng, về nhà mình lăn ra luôn không kịp tắm, không kịp thay quần áo, ngủ li bì đến nửa đêm mới tỉnh dậy và xác nhận tình hình. Từ đấy mình đã thề không bao giờ tìm đến rượu để giải sầu nữa, kiểu xem phim xong tưởng thế là hay =)))) Lần gần đây nhất thì mình uống hết 1 lon bia và ăn gà popcorn (ở nhà) cho giống Chun Song Yi xong rồi mình cũng lăn quay, tai ù đi, người đỏ hỏn, nóng ran ran và mình chìm vào giấc ngủ trong vô thức! Thật ra nếu thỉnh thoảng uống và uống ít thì không sao hết nhưng nếu muốn tìm đến rượu bia để trút muộn phiền thì mình nghĩ là không nên bởi vì cách này khá tiêu cực. Bạn uống say xong mai tỉnh dậy mọi việc vẫn thế, chẳng có gì thay đổi cả, tâm trạng của bạn cũng chẳng tốt hơn. Chưa kể uống say dễ mất kiểm soát và có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm như tai nạn giao thông hay lạm dụng tình dục chẳng hạn, nếu nhất quyết là muốn uống thì hãy uống ở nhà, càng gần giường càng tốt có gì xỉu luôn =))

Thay vì lựa chọn những cách tiêu cực dễ làm mọi việc xảy ra theo chiều hướng xấu hơn thì tại sao bạn không thử những cách nhẹ nhàng và tích cực hơn, để mình chỉ cho bạn nhé vì mình đã thử rồi và cảm thấy kết quả rất tuyệt!

1. Hãy viết ra trên giấy

Mình không ủng hộ việc lên mạng xã hội kêu gào ầm ĩ về những chuyện không vui của bản thân lại còn để chế độ Friends hoặc Public, bởi vì việc này có thể ảnh hưởng đến những người khác trong đó có những người chẳng quan tâm gì đến mình. Mình cũng không muốn viết lên blog để public cho ai cũng có thể đọc được. Và cách hiệu quả chính là viết ra sổ, ra giấy những điều đang làm bạn không vui, làm bạn phải suy nghĩ nhiều. Chắc nhiều người không có thói quen này ở thời đại công nghệ nhưng bạn hãy thử mà xem, nó thực sự rất hiệu quả trong việc giải tỏa đầu óc. Khi bạn có vấn đề, điều bạn cần làm không phải giữ nó lại mà phải giải phóng nó. Chữ bạn có thể không đẹp nhưng bạn chỉ viết ra cho chính mình đọc thôi mà. Hôm qua mình nghĩ đến đường tình duyên heo hút của mình mà thấy buồn buồn, mình tắt máy sớm thay vì lướt FB xem ảnh hạnh phúc lứa đôi của các bạn trẻ khác, mình hồi tưởng lại danh sách những người mình đã crush trong vòng 2 năm qua =))) Đến hiện tại mới có 3 người thôi, mình nhận ra người nào mình cũng từng bị thu hút, từng chú ý đến họ nhiều và nghĩ ra mấy chiêu để biết nhiều hơn về họ, mình cũng nghĩ về họ nhiều lần và cũng đã thử nghĩ xem nếu mình hẹn hò với người đó thì sẽ như thế nào nhưng cuối cùng chính mình là người quyết định sẽ không tiếp tục khi mình nhìn nhận thấy mọi việc không ra đâu vào đâu. Mình thực sự không muốn phải đau khổ về đàn ông thêm 1 lần nào nữa. Bây giờ mình rất tỉnh táo và khả năng phán đoán tình hình của mình rất tốt *trộm vía* nên không dại mà tốn thời gian & năng lượng vào những mối quan hệ không đi đến đâu. Với những nguyên nhân gây bad mood khác cũng thế, hãy cứ viết ra, viết ra chính là một lần bạn nhìn lại và bạn sẽ thấy "Ồ nó chỉ thế này thôi" và rồi bạn sẽ tâm trạng của bạn sẽ khá lên nhanh chóng!

2. Ngừng lướt mạng xã hội, hãy đứng lên pha một ly trà và đọc sách

Mạng xã hội có nhiều mặt lợi nhưng đôi khi nó làm chúng ta cảm thấy mình thấy chẳng ra sao. Càng nhiều người bạn thấy trên mạng xã hội, bạn thấy họ hạnh phúc, họ xinh đẹp, họ giỏi giang, họ may mắn thì tâm lí của bạn rất dễ chạnh lòng khi tự so sánh. Mình không biết từ bao giờ nhưng mình ít có tâm lí này bởi vì mình biết những thứ mà mình thấy trên mạng chỉ là một phần nhỏ trong cuộc sống của một người, đời người ta như thế nào, người ta có hạnh phúc 24/24 không cái đó làm sao biết được? Còn có vô số thứ khác nữa nên mình nghĩ chẳng có gì phải so sánh bởi vì mỗi người có một giá trị riêng, chắc gì người ta đã có thứ bạn đang có? Thế nên thay vì lướt mạng xã hội nhìn ngắm rất nhiều người khi tâm trạng bạn không tốt thì bạn hãy dành thời gian cho cuộc sống thật của mình, ở đây, bây giờ. Hãy pha một ly trà hoặc một ly nước trái cây, nhâm nhi nó và đọc sách. Chắc hẳn ai cũng có những cuốn sách bên cạnh. Sách là kho tàng tri thức vô giá, hãy dành thời gian đọc sách, bạn sẽ tích lũy được nhiều kiến thức và nó cũng giúp bạn vượt qua những thử thách, khó khăn trong cuộc sống!

   

3. Hãy ăn rau xanh và trái cây

Vì sao lại là rau xanh và trái cây mà không phải ăn thịt là bởi vì ăn thịt có thể làm bạn tiêu thụ sân hận. Nghe cái này hơi kỳ một chút nhưng mình sẽ giải thích : Các bạn ăn thịt bò, lợn, gà chẳng hạn, mấy con đó bị nuôi trong chuồng chật hẹp, bị ép ăn để tăng trọng lượng, chúng nó sẽ ức chế, sẽ uất hận và khi mình ăn thịt những con đó thì mình cũng sẽ tiêu thụ những sân hận của nó! Không phải mình tự nghĩ ra đâu nhé mà là mình đọc trong cuốn "Giận" của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Khoa học cũng đã chứng minh rằng ăn rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất có ích cho cơ thể và tâm trí, mà rau với quả nó không hận đời như mấy con động vật ý. Hôm qua mình cũng tính là uống bia và ăn gà chiên kiểu Chun Song Yi xong thấy uống bia thì say xỉn hơi tiêu cực, gà fastfood thì kiểu gì cũng là mấy con gà bị nuôi công nghiệp hận đời T.T Thế là mình quyết định dành thời gian đi siêu thị mua trái cây và mấy thứ luôn, mình cực kỳ thích đi siêu thị vì ở đây bày biện gọn gàng, sạch sẽ, đa dạng lại còn mát rượi nữa chứ! Mình có mua nho và kiwi vàng - 2 loại quả có vị ngọt mình rất thích, hôm nay bày biện ra ăn thấy khỏe người hẳn :D 

4. Tự mua hoa, chậu cây cho chính mình

Mình là cô gái rất thích hoa lá cành, tuy nhiên mình hầu như không mặc trang phục họa tiết hoa =)) Hoa làm đẹp cho đời, nhìn thấy những bông hoa đẹp mình không thể rời mắt được, chỉ muốn ôm hết mang về thôi! Mình cũng thích cả mấy chậu cây nhỏ xinh nữa ý! Thật ra thì mình không giỏi cắm hoa, chỉ biết mua về cắt ngắn cho vừa với cái lọ/bình rồi cắm vào thôi nhưng mỗi lần nhìn thấy lọ hoa tươi, tâm trạng của mình tốt hơn hẳn. Mình nghĩ là con gái thì ai cũng thích những thứ như thế này, những bông hoa xinh, những chậu cây nhỏ thật khiến trái tim dễ rung động. Mình ghét cả cái bó hoa kiểu hội nghị to đùng lắm xong gói màu mè quê quê, chỉ thích những bó hoa mộc mạc thôi. 

5. Ngửi mùi vani

Theo Rachel Herz - nhà tâm lí học tại trường Đại học Brown đồng thời là tác giả cuốn "The Scent of Desire" thì sở thích về mùi rất cá nhân trừ mùi vani. "Có những dấu vết của mùi vani trong sữa mẹ, vì vậy nó gợi nhắc đến sự thoải mái và giàu dinh dưỡng". Mình cũng rất thích hương vani thơm thơm, béo ngậy, chỉ hít hà thôi cũng thấy thật mềm, thật dịu rồi. Các bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu cho hương vani, đốt nến thơm hương vani, dùng sữa tắm, dưỡng thể hương vani... Vào những ngày bad mood, dưỡng thể mình lựa chọn chính là The Body Shop Japanese Camellia Cream - hũ dưỡng thể có kết cấu kem xốp mềm mịn và thơm mùi hoa trà my quyện hương sữa, vani béo ngậy, ngọt ngào. Bạn cũng có thể ăn kem vani nữa hehe, nghe nói ăn kem rất tốt cho tâm trạng đấy :))

Dù ngày hôm nay bạn có thấy buồn thế nào thì ngày mai vẫn sẽ là một ngày mới! Có những lúc chúng ta không thể lựa chọn được hoàn cảnh, chúng ta sẽ thấy buồn, thấy bé nhỏ, yếu đuối, có lúc chúng ta muốn hành động tùy tiện, tiêu cực nhưng bạn cần hiểu rằng trở nên như thế nào là do bản thân mình. Mình lại nhớ đến một câu trong phim Karate Kid "Cuộc đời sẽ làm ta gục ngã nhưng ta có quyền lựa chọn có đứng dậy hay không". Chúc các bạn luôn vui tươi và sẽ sớm vượt qua bad mood nếu có đang gặp phải nhé!

Read more…